suis a 67,2 ce matin

Arf arf... tu n'as pas tes anglais qui ont débarqué ? Ce sont des kg qui sont arrivés rapidement, ils repartiront rapidement. Pas de démotivation !
Bise

Courage, tu vas rebondir, c'est vrai que si t'as Moïse qui est arrivé ça peut jouer carrément!

Accroches toi on est avec toi.
Bonne soirée

ahah les anglais et moise... j'aurai tout entendu avec vous mdr

non, pas de reds comme on dit ici, c'était il y a 2 semaines... j'ai fait n'importe quoi en fin de semaine, c'était surement pour ca...

matin: gym pas de dej

midi: burger avec pain ww 1 pts, jus 15calories aux vitamines

soir: jambon et un peu de patates, j'ai fait cramer mes carottes... solide en plus, c'était noir en crime!

Huhu, c'est vrai que les expressions concernant les "reds" peuvent parfois être marrante!
Les reds! Les rouges! Mdr!

Hum... Dis, faire du sport sans petit déj, c'est pas une super idée mais j'ai l'impression que je ne t'apprends rien! Pourquoi ne pas dé-jeuner le matin avec un fruit et un yahourt? Ca peut-être une bonne altenative au rien, non?

T'inquiete pas trop pour tes écarts de cette fin de semaine, je suis certaine que tu réussiras a repartir sur de bonne base pour la prochaine pesée!

Tu manges tjrs avec tes loulous? Ou seule?

Bonne idée de cesser la télé + bouffe , pas évident mais payant en bout de ligne!
Avant, je mangeais toujours devant la télé. Tout les repas même! Et sur un plateau! mdr!

Génial pour le sport, hein! Continue!

jai juste une mai n la alors excuse les fautes

je mange seule au diner vu que le grand est au camp pour midi

l'entrainement a jeun jadore!, cest pas tous les nutri ou docs qui sentendent sur les bienfait mais jaime bp moi... quand bje ne vais pas au gym ou quand jai faim (l'appetit arrive toujours 4-5h apresz mon reveil) je prend une rotie ou/et un yogourt oui

sr un plateau en plus!!! ya pas photo pourquoi on a des kilos a perdre hein mdr

Je viens de parcourir un peu ton post

Bravo pour ta perte, c'est génial
Ta méthode est marrante, mais pas bête du tout quand on y pense, le principal c'est que ça marche

Je te souhaite beaucoup de courage pour la suite, je reviendrai régulièrement maintenant que j'ai lu depuis le début

Bonne soirée

merci de ton soutien!

Avec bébé, j'ai très peu de temps pour venir sur internet surtout avec le déménagement et le grand a gérer, mais j'ai parcouru en diago ton cheminement et je t'encourage tout plein On en est pas mal au même stade avec le même objectif

Héhé oui

Tu déménages en plus? Avec les petits ça doit pas être facile ça Dans une maison ou quoi?

Passe une bonne journée et surtout une JP hien

j'ai eu une JP justement yé me!

j'ai été au gym, ait peinturer le salon, fait en masse de lavage et de ménage... tristan était super gentil et il a fait deux grosses siestes ET j'ai pris un marche de pt 1,5km pour aller faire des courses...

je suis déja déménagée, dans un appartement (pas les moyens une maison, je suis toute seule avec les deux garcons donc juste 1 salaire...) mais c'était tellement sale ici que je dois tout tout tout laver à la main, murs, etc etc, je fais une pièce à la fois! Ca fait 1 mois que je suis déménagée et il me reste que ma chambre a moi

allez go, une autre journée parfaite!

hier:

matin: gym, rien

midi: sandwich beurre arachide avec banane avec lait.

tout au long de l'aprem: siroter une limonade protéinée, trop bonne, c'était la 1ere fois que j'achetais ca, c'est super bon!

soir: poulet avec carottes et ti biscuits pour dessert avec lait....

si je réussi une autre JP aujourd'hui et demain, je me paie des yeux de castor samedi soir! miam!

titi fait la sieste (s'est levé a 5h30 :\ ) et après gym!

C'est quoi cette limonade protéiné ?

c'est de ideal protéin, un régime protéiné d'ici, je sais pas si vous avez ca en france?? pas le régime la, je sais que vous l'avez, mais la marque ideal p, je sais pas??

140cal, 18g de protéines, des minéraux.. j'en ai pris la moitié du sachet dans de l'eau... je ne suis pas ce régime, mais je l'ai suivi dans le passé (j'ai tout repris alors pas pour moi hein mdr) mais j'achete des barres et des trucs comme ca de temps en temps...

j'ai acheté 2 boites il y a un mois avec la limo dedans justement, des barres et des gruau, il en reste... euh... tout mdr, j'ai juste pris la limonade hier... ce régime est vraiment pas sain alors j'évite, c'est juste pour dépanner

Je ne connais pas cette marque, les calories c'est pour quelle quantité ?

Huhu! C'est quoi des yeux de castor ??? À premiere "vue", , ça me semble peut ragoutant! mdr!

je t'envoie le lien, je suis super pressée et je trouve pas les infos nutritionnelles! Mais je vais chercher dès que j'ai 2 min, on va camper demain!

http://www.idealprotein.com/ipcl_cafr.a ... 4&c=3&p=49

mdr, c'est vrai que ca a l'air dégoutant! Mais c'est une patisserie super bonne! Ca, c''est une queue de castor, pas tout a fait pareille, mais ca goute pareil! Divin!

http://3.bp.blogspot.com/_o-gyXs-HzPw/S ... castor.jpg

comment ca va pour toi?

aujourd'hui, bonne journée, sans plus... Ca en fait 3 en ligne, c'est de quoi célébrer!

matin: céréales aux fibres

gym

diner: sandwich aux oeufs, pudding chomeur immense mais il sentait trop bon, pas pu m'en empecher...

un peu de lavage de murs, fait bp bp de purées pour bébé, lavage et une double marche pour aller chercher mon grand du camp, j'ai rallongé un peu...

souper: barre protéinée et lait.

demain euh je sais pas encore... diner: salade de poulet avec je sais pas quoi encore...

souper: surement tournedos de poulet avec légumes grillés au bbq...

déjeuner: pt que oui, pt que non, mais la, je vais au dodo et je commence a avoir un peu faim alors surement plus oui que non pt siroter mon restant de limonade protéinée au gym demain matin...

mercredi, j'ai un bruch qui s'est annoncé... ca va être riche en calories ca