Je suis nouvelle et je cherche une personne pour s'entraider afin de perdre 10 kg au mieux. Je pèse actuellement 62,5 et j'aimerai descendre à 53. J'aimerai si possible perdre ces kilos en 5 mois, je sais que ce n'est pas évident mais j'aimerai quand même descendre le plus possible pour l'été même si mon but n'est pas totalement atteint.
Je mesure 1m69, et ne fais jamais de sport. Donc là je m'y suis mise
: Je fais 20 min de marche rapide et 20 min de course par jour (c'est les vacances donc j'ai le temps mais à la rentrée je ne sais pas comment je vais faire...) ainsi que 15 min d'abdos fessiers.
Niveau alimentation je ne suis pas trop restrictive... J'évite les plats gras et je mange beaucoup de légumes et de fruits mais je continue de manger suffisamment tout de même!
J'avais déjà tenté un régime il y a 1 ans et demi de cela, j'étais descendue à 59 puis je n'ai plus tenu car j'étais partie en vacances avec des amis donc j'avais perdu mes bonnes habitudes...
Donc je cherche une personne qui a à peu près le même objectif que moi et qui est susceptible d'être confronté au même problème: les sorties ou les soirées et la difficulté de bien manger. Je m'explique : en période de cours, je mange chaque midi avec des amis et en général on va au macdo ou au subway, bref des trucs bien gras et il est donc dur pour moi de bien manger... Ou en soirée, comme je suis encore jeune l'alcool règne en maître! et bien sûr c'est très calorique et si en plus on rajoute les chips etc...
Bref, donc voilà une petite présentation j'espère que quelqu'un est intéressé pour l'entraide!
Gros bisous!
