Je m'intéresse bcp au régime DUKAN.
Je mesure 1m65 pour 63,5KG et j'aimerais savoir combien de kilos je peux espérer perdre en phase d'attaque. :look:
Merci de me donner des infos sur le déroulement de votre régime :biggrin: ça m'intéresse bcp, d'autant plus si vous étiez comme moi avec seulement qlq kilos à perdre :thumbup:
@+

le régime dukan m'a fait prendre 5kilos , je te le déconseille :thumbdown:

Le régime Dukan est un peu carenciel et nécessite que tu prennes des compléments alimentaires...
A mon avis, un régime équilibré légèrement hypocalorique devrait suffir à te faire perdre du poids et à conserver ta ligne dans l'avenir sans prendre le risque de faire un Dukan et de jouer au yoyo toute ta vie...

On voit ce que ça donne sur certaines filles... A 40 ans, elles essaient leur 100ième régime d'attaque et elles pèsent 20kg de plus que leur premier régime où elles avaient 20 ans et 1kg en trop.

Prends ton temps, ça paie plus.

Bises.

Nadine


http://pernunculus.skyblog.com

ne t'attaque pas a des regimes trop draconiens moi g commencer il y a deux par un regime alors qe je n'avais rien a perdre j'en ai pris 18 au bout du compte