Bonjour à toutes,
J'ai 27 ans, 4 adorables enfants de 7 ans à 6 mois,je mesure 1m67 pour 68.9Kg,je souhaite commencer le régime hyperproteinée sans sachets et m'inspirée de la méthode DUKAN avec une ou plusieurs copines de régime car si je n'ai pas de soutien je CRAQUE!!!Pendant mes grossesses je prends beaucoup de poids,environ 25 à 30kg aprés mes accouchements je perds facilement sauf à ma p'tite derniere il m'en reste 11 kg....Je souhaiterai arriver à 57kg....Qui m'accompagne???

si tu veux je veux bien etre ta copine de régime

Salut Sarah et Mel !!
Merci les filles de bien vouloir être copine de régime , à plusieurs à se soutenir on va y arriver!!
Sarah c'est quoi ton régime??
Mel 29 tu vas manger quoi pendant tes 5 premiers jours?
Moi pendant 10 jours à compter de demain je vais manger :
matin:café (desolé je ne mange jamais le matin)
midi et soir:blanc d'oeufs, foie de boeuf,escalope de poulet,steack hâché,poisson (lieu) et fromage blanc biensûr 0%!!!en alternant tout les jours.
C'est la premiere fois que je fais ce régime,j'en ai entendu que du bien dans mon entourage.
Et biensûr ensuite stabilisation en ajoutant petit à petit légumes et féculents.
Et mon point faible : essayer de boire 1L5 d'eau par jour!!
Bisous à vous!!