bienvenue sur le forum

tu peux nous faire partager ton régime et ton évolution en créant un post dans la rubrique " les régimeuses au jour le jour" ou/et en créant un blog. comme ça on peux t'encourager et te donner des conseils

parcour les différentes rubriques de ce forum et tu trouvera surement quelques bonnes idée

bon courage

Coucou!

Effectivement, 14 ans c'est très jeune pour commencer un régime. Pour commencer, dis nous ton poids et ta taille, et aussi quels sont tes petits faibles au niveau de la nourriture.
Ne t'en fais pas, ici on ne va pas te juger, on a tous le même but donc on va s'entr'aider.
Je ne connais pas ton histoire ni tes habitudes alimentaires, mais peut être qu'a ton âge, "régiime" n'est pas le mot adapté.
Ton corps change, tes hormones s'affolent, c'est normal que la machine se dérègle un peu!
Commence par nous dire par exemple ce que tu manges dans une journée complète.

Dis nous en plus sur toi, qu'on puisse t'aider et te répondre en connaissance de cause!

A bientôt!