Bonsoir les belles, comment ça va ? Très bien pour moi, en ce moment je suis très motivée, pourvu qu'ça dure ! Vous voulez savoir ce qu'il y avait dans mon assiette aujourd'hui ? ok...
Bon ce matin, je me suis levée trop tard, donc je n'ai pas pris de ptit déj'...
Au déjeuner :
- brocolis/chou-fleur vapeur
- 2 tranches de blanc de dinde
- 2 tranches de pain multi-céréales
- 1 yaourt nature 0% MG
- mélangé à des fruits rouges
Ce soir :
- courgettes/chou de Bruxelles vapeur
- poisson vapeur
- 2 tranches de pain multi-céréales
- 1 portion (30gr.) de camembert allégé
- 1 pomme
Comme je n'ai plus d'huile d'olives, j'ai ajouté sur mes légumes 1 CS de sauce soja, ça change et j'aime bcp. Avec un peu de gingembre aussi ! En ce moment j'ai envie de cuisiner avec des épices, il va falloir que je trouve des recettes... Si vous en avez, je suis preneuse
Sinon côté sport, 1 heure d'elliptique et une séance d'abdos/fessiers... Ca c'est mortel, je crois que je n'en ferai pas tout les jours qd même
M'enfin, qd la motivation est là faut en profiter, hein ?
J'espère avoir minci pour dimanche, j'espère avoir minci !! (non non je ne suis pas obsédée par mon poids
)
Bonne soirée les poulettes !
par Amandine_06 » Jeu Fév 19, 2009 7:51 pm 
