coucou !!!!

total catastrophe du régime ce week end, rien manger de spécial mais pas du tout fait attention et manger a n'importe quel heure + grignottage ect... il faut que je redresse la barre dès à présent pour etre au top mercredi pour le changement de reglette et la pesée "officielle"

zhom est rentré ce week end d'ou le désastre de nourriture lol ca fesait 1 mois et 1semaine que je l'avais pas vu.
c'était court mais super !!
il re rentre vendredi, maintenant il va rentrer tous les week end ou au pire 1 week end sur 2 ca déendra de nos finances.

et j'ai retrouvé ma bague !!!!!!!!!!! youhouuuuuuuuu !!!!!!

Elle était cachée ou cette bague?

derrière l'armoire le seul endroit ou j'avais pas regarder vu que je ne peut pas déplacer l'armoire seule, heureusement zhom est rentré a tirer l'armoir et hop !

pfffff lol ca a du bon d'avoir un homme a la maison hihi !!

ha super pour la bague ça a du bien te soulager et oui parfois un homme ça sert
allez hop on enchaine les jp et on voit demain ce que ça donne
biz

pffffffff aucune jp depuis dimanche ! une catastrophe énorme des féculents + du pain et plein d'autre bétise.

Je le sais mais je sais pas pourquoi j'arrive pas a m'en empecher.

ca m'attriste, j'ai pas trop le moral.

faut absolument que je me reprenne. allez demain pesée de controle, j'espere pas avoir trop repris et pis jps a fond !

le probleme c'est quand zhom est rentré, ca me casse le regime.
il faudrai que je fasse des menus a l'avance et que j'achete juste ce qu'il faut comme ca il aurait pas le choix

ben oui bonne idée et puis tiens tu prépare les repas du week end pendant la semaine et tu congèle et hop plus qu'à les resortir le week end et le temps que tu passe pas derrière les forneaux et ben tu profite de ton hom !!!!

Depuis dimanche il ne s'est passé que 3 jours, il en reste 4 pour faire des JP et retablir l'equilibre.

ouais je parle du mercredi au mercredi vu que c'est le mercredi la pesée officiel du changement de reglette pour moi

enfin ce matin c'est bon je suis motivée, au ptit dej j'ai pris 1yaourt nature, 1tranche de pain de mie avec un peu de confiture allégé et 1/2 pomme.

a midi j'ai prévu haricot vert et poisson

et ce soir jambon grillé et salade verte (mon père m'en a donné une il faut absoluement que je le mange)

ca va comme menu?
je sais meme plus moi meme. en dessert je prend soit 1yaourt nature soit 1/2 pomme.

merci de m'aider les copines.

Je trouve que ça fait léger comme repas.
T'as pas un bout de pain qui traine?

super bonne nouvelle pour ta bague!!!! je suis super contente pour toi!
passe une bonne jornée

pour ce midi anypya c'est foutu mais si j'ai faim je prendrai un ptit quelques choses a 4h.

bisous

alors pour ce soir op avec du pain et avec fromage ET pomme et se sera complet et équilibré !!!!

allez tu les auras !!!!

enma j'ai du lire dans tes pensées

hier soir j'ai donc mangé ce que j'ai prevu avec pain et fromage style st moret et 1/2 pomme

je mange toujours qu'une demi pomme car une entiere ca me fait de trop.

alors c top bravo !!!! continue com ça !!!!

merci enma !

ce midi riz a la tomate, saucisse, pain et st moret, 1/2 pomme

ce soir je sais pas zhom sera la. je pense a haricot vert steack haché pain st moret et pas de pomme j'en ai plus lol

j'ai plus beaucoup de chose dans mon frigo donc je fais avec les moyens du bord. j'espere avoir le temps d'aller en course demain sinon ca sera lundi.

zhom lui rentre vers 17 /18h ca fait drole de le voir que les week end. mais bon on s'adapte...

je passe sur vos post