coucou bon ben j'espère que tu va bien...
je te fais de gros gros bisous et te souhaite un bon we!

coucou ! vous inquiétez pas j'ai juste eu beaucoup de taf et du coup je suis pas passé. la motivation a repris de plus belle.

euh je fais des abdo normal les pieds coincé sous mon lit lol

hier 2 * 20 abdo. + 1 h entière a danser et a sauter avec ma nièce a la fin j'étais naze.

ce soir concert comme je l'avais dis et ensuite soirée poker de zhom avec ses potes alors comme ca m'intéresse pas trop je viendrais lire vos post parce que la semaine j'ai pas trop le temps de lire tout le monde.

coté régime pas de soucis et comme le froid arrive, je vais reprendre mes habitudes soupes du soir.

Yeahhh Chachachou en voilà une belle motivation ^^

Alors ce concert?

Mdr Swannah =D

le concert super !!

la les zhoms jouent au poker, je vais en profiter pour lire vos post et ensuite dodo.

T'as bien bougé ? ^^

coucou chacha, bravo pour la reprise de motivation, et me concernant j'ai déjà commencé les soupes d'hiver !

Et si on ouvrait un post sur les recettes de soupes allégées ??
Tiens je vais le faire ...

Gros bisou !

c'est chouette que ta motivation soit au max... j'espère qu'elle restera près de toi pour un long long moment...

continue comme ça
gros bisous

ah oui au concert on a bien bougé.

aujourd'hui ménage pour etre tranquille.

et demain on reprend la routine.

olivia je vais aller voir si t'as ouvert un post sur les soupes parce que la ca m'interresse

Apparemment ton concert, c'est bien passé ! Comme je te l'avais dit !

Je vais jeter aussi un coup d'oeil au post olivia !

Biz

ahhhh la motivation est là tant mieux c top bonne semaine chacha
bisous

semaine commencé par un petite hausse sur la balance mais toute petite ! et commencé aussi sur le ton de la motivation et on lache pas jusqu'a noel !!

pas de craquage, des super menus ect... apres demain grosse courses du mois normalement et donc soupe a gogo pour les soir et light pour les midis.

super bonnes courses alors!!
moi aussi j'ai commencé les soupes d'hiver, celle que je préfère, courgettes oignons, ça a l'air de rien mais c'est excellent quand on la fait bien épaisse! J'aime quand elles sont trop liquides, j'ai l'impression de rien avaler lol!
continues chachachou, le jour où on se verra on aura bien maigri déjà lol!!!
bisous

ca sera demain les courses, j'ai fait la liste sans cochonnerie comme ca pas de tentation. j'ai opté pour un repas consistant le midi (apres le taf j'ai très faim!) et soupe le soir.

j'ai trouvé plusieurs recettes qui permettrons de varié.
on verra comment ca se passe.

toujours au top de la motivation.

j'ai mes règles alors je suis très fatigué, mais je tiens le choc quant à l'appel de l'estomac.

super chachachou continues à lutter c'est super! on se bat toutes mais on va y arriver!! gros bisous et bon courage à toi