Catou : Objectif STABILISATION !!! :p

par **catou77** » Lun Fév 28, 2011 7:44 am

Hello les filles !

Alors Ginette continue à être sympa !52.5 k ce matin !

31/01/11 : 52.6 k
14/02/11 : 52.9 k
21/02/11 : 52.6 k
28/02/11 : 52.5 k

Soit une moyenne de poids sur le mois de 52.6 k !!je penses que cette régularité est du au sport donc ca me motive à continuer ! :wink:

Bidou un peu en vrac ca matin donc petit déj léger :tisane fraise-framboise ,un fromage blanc 0 % avec 50 g de muesli aux fruits secs et une orange.

A midi j'ai prévu tomates cerise,gnoccis et filet mignon de porc et deux kiwis.

Pour diner ca sera sans doute soupe potiron carottes,jambon ,pain aux noix ,un yaourt nature et une pomme.

Voilou !

Et je vais à la salle de sport me bouger le popotin ! :lol:

Bon début de semaine les copines !

par **Mimounette** » Lun Fév 28, 2011 7:59 am

Coucou Catou !!!!

Bravo pour Ginette c' est super tu fais partit des stabilisatrices maintenant !!!!! Gros gros bisous et bonne journée je file je vais etre en retard !!!!

par **catou77** » Lun Fév 28, 2011 8:01 am

En même temps Mimou je suis officiellement en stab depuis septembre 2009 ! :wink:

par **vaana** » Lun Fév 28, 2011 8:15 am

coucou,
super la pesée :wink:

passe une bonne journée

par **catou77** » Lun Fév 28, 2011 8:24 am

Mon challenge sport !!

J'ai remarqué que s'engager publiquement à faire du sport donnait une motivation supplémentaire pour le faire donc j'ai décidé de me lancer un challenge sport sur mon fofo préféré !

Donc mon défi consistera à cumuler 100 heures de sport du 1 er mars au 1er juillet ,ce qui fait donc une moyenne de 25 heures par mois.

Que ce soit en heures d'appareils de cardio,en cours collectifs de fitness,sport le we (natation,footing ,marche rapide ..)tous les moyens sont bons !!

Objectif :avoir une belle silhouette pour les vacances d'été !

[size=18][color=red]Je ferais le bilan tous les dimanches soir et mettrais à jour ma réglette
Je compte sur vous pour m'encourager!!

par **vaana** » Lun Fév 28, 2011 9:33 am

wouah bonne initiative

bon courage!!!

par **chep** » Lun Fév 28, 2011 9:36 am

Super ta motivation.....tiens bon..

par **Pétillante22** » Lun Fév 28, 2011 10:55 am

wow !!!
y'en a qui ont pris le taureau par les cornes à ce que je vois !!!

bravo catou !!! continues comme ça !!
je t'encourage ds ta démarche... depuis mon canapé !!!

par **twinsgwena** » Lun Fév 28, 2011 11:08 am

bonjour les filles,

eh bien catou ça c'est de la motivation... continue comme ça, le pire c'est que ça me motive alors direction le velo d'appart... je vous tiens au courant des km et kal perdus

bonne semaine à toutes et motivation... motivation

par **Swannah** » Lun Fév 28, 2011 12:03 pm

Super ce défi sport!! ça fait quelques mois que je n'en ai pas fait car plus le temps, j'ai résilié mon abonnement à la salle de gym! ça me manque vraiment! j'espère trouver le temps d'en refaire bientôt!!

Bon courage pour ton défi sport, je te rejoins dès que je peux!!!!!

par **ninarose** » Lun Fév 28, 2011 1:43 pm

et bien! quel défi!!! j'en suis sans voix!!!tu l'honoreras sans problèmes!j'aimerais etre aussi motivée que toi!!en attendant,je rejoints petillante (dans son canapé!! :lol:

) pour t'encourager!!!
bonne journée!!!bises!

par **Jen12** » Lun Fév 28, 2011 2:11 pm

Génial se defi sport!!

Tu vas y arriver j'en suis sûre!! T'en fais tellement, ça va être trop facile pour toi!!

par **Pétillante22** » Lun Fév 28, 2011 2:26 pm

ninarose, pas de soucis ! viens vite !!! il est gd mon canapé ! y'a encore de la place !!!

par **vanille99** » Lun Fév 28, 2011 8:36 pm

bravo ma catou,tu stabilise super bien, et amon avis même si tu ne perd rien tu vas surement t'affiner avec tout le sport ke tu fais car les muscles pèsent plus lourd sur la balance mais ils prennent moins de place.
bisous ma belle

par **Julianna** » Mar Mar 01, 2011 9:34 am

Bravo Catou pour cette fabuleuse stab, j'espère pouvoir faire de mon mieux une fois en stab.

Bonne journée

Bisous

Catou : Objectif STABILISATION !!! :p

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