Coucou jolie Catounette, comment sa va ce soir ??? Garde le moral et ne baisse pas les bras, plein de gros bisous.

Coucou les copines !

Merci pour tous vos messages de soutien ,j'en ai eu les larmes aux yeux ...Je suis vraiment à fleur de peau cette semaine et l'arrivée des reds ne fait qu'empirer les choses ,je me sens à plat à tout point de vue ...Niveau alimentation je traverse une phase ou je me perds tous mes repéres ,je mange trés peu au déjeuner et le soir je mange beacoup de chocolat aprés le diner ,ca me plait pas,je pense que ca va me passer ,je suis juste perturbée en ce moment,en plus aucune motivation pour cuisiner donc les repas sont pas trés recherchés ...

Je pense être dans cet état tout le reste de la semaine j'ai du mal à remonter la pente mais promis je fais de mon mieux et dés lundi j'essaies de repartir de l'avant !
Vous m'avez beaucoup manquer ces deux jours mais je n'avais pas la force de passer !et vu mon état je me sentais pas assez positive pour passer sur vos posts ...pourtant en venant ce matin je me sens déja mieux grâce a vous !

Ce soir je penses passer la soirée sur le fofo ca me fera du bien de prendre de vos news et puis vous allez me redonner l'énergie qui me manque ..

Bonne journée et encore merci pour tout !grosses bises !

ptit coucou catou ....

Aller aller, faut remonter cette pente !!!! on est avec toi ....

Bonne journée ...

bizzzz

Merci Ptitelisa !

J'essaies mais difficile qd la tête ne suit pas !
Enfin faut s'accrocher !

Bonne journée !

un coucou pour te dire que je suis là aussi pour toi.
bibizzzz

Bonne journée ma Catou et à ce soir alors !!

Une semaine avec un petit passage à vide, ça peut arriver, mais je suis sure que dès lundi prochain ça ira mieux !

Courage Catou pour passer ce moment de déprime, tu sais on ne peut pas être à fond tout le temps parfois la tête et le corps sont un peu fatigués, il faut se reposer et tu es une battante donc il n'y a pas de raison : tu vas y arriver .

Gros bisous et bonne journée.

Ah sinon j'oubliais ce matin je me suis pesée pour voir et 49.9 K !!
Bon je suis en période de reds donc ca peut jouer et mon alimentation est bizarre depuis lundi mais ca rebooste qd même !allez motivée ! Premiére étape revenir au 5 et m'y maintenir et puis je prendrais le temps qu'il faut pour remonter au 52 en combinant bonne alimentation (je ne veux pas prendre du "mauvais " gras mais prendre surtout du muscle + sport !
Et promis si le 4 persiste ou que j'y reviens trop souvent je prendrais RDV ,si je me maintiens au 5 ce n'est pas encore alarmant ...
Du coup je pense me repeser samedi et pas attendre lundi voir si la hausse se confirme.

J'aime mieux te voir comme ça Catou contente de voir que ton moral remonte !!!!

Oui moi aussi !

Ca fait plaisir d'avoir de tes news !!!

Tu fais bien de te peser dès que tu en as besoin. Mange avec plaisir et ne te prends pas la tête de trop. Pour le midi l'appétit va revenir tout seul je pense. Avec le poids qui va remonter un peu.
C'est bien si tu arrives à manger du chocolat le soir sans culpabiliser (bien sûr pas la tablette tous les soirs, mais de temps en temps plusieurs carrés il n'y a rien de dramatique, au contraire). Ca permet de réintroduire normalement les aliments plaisir je pense comme tels (et plus en rééquilibrant à présent).

Allez, tu vas y arriver !!! Vive les fougasses le midi quand tu en veux aussi

Allez Catounette on se donne a fond et on remonte niveau moral tu peux y arriver ma toute belle. Passe une bonne journée, gros bisous.

Coucou marraine,

Pas facile cette période que tu traverses et j'en suis désolée pour toi.
Il faut que tu gardes le moral petite Catou, comme tu nous l'as toujours conseillé de faire.
Les mauvais moments passent toujours.

Ne te fais de gros bisous.

Coucou ma Catounette,

Je suis contente d'avoir de tes nouvelles ! Je m'inquiétais beaucoup pour toi.

Allez, courage à toi ! Tu vas y arriver, j'en suis sûre !!!!

Et puis, il ne s'agit pas de mal manger, mais d'augmenter tes quantités de féculents. J'imagine que tu aies perdu tes repères. C'est pour ça que nous pensons que tu devrais voir un pro.

Bonne journée à toi.

A ce soir.

Bizz

Au fait, et la pesée de tes portions, ça donne quoi ?
C'est qu'il va falloir que je trouve les bonnes portions moi aussi, donc je me renseigne !

Ma portion habituelle de riz ou céréales dans mon bento du midi par exemple c'est (en gros) 3 à 4 CS. Ca ressemble à la tienne ?