CARNET DE ROUTE DE LOLO

par **maryamelie03** » Dim Fév 28, 2010 10:56 pm

Bienvenue à toi !
on sera toute là dans les moments où ça n'ira pas pour te soutenir et te conseiller !!

par **misstiful** » Lun Mar 01, 2010 6:15 am

coucou! allez, il faut faire une belle journée aujourd'hui!
je ne pourrai revenir que ce soir (je bosse en 12h),mais je passerai voir comment s'est passé ta journée!
bisous

par **LOLO1103** » Lun Mar 01, 2010 7:40 am

hello
oups j'ai oublié de noter 150g de pates cuites hier midi
allez ce matin la reprise du taf dur dur

ce matin
meme petit dej qu'hier

ce midi
150g de pates cuites
1 cs huile olive
2 T de jambon (je sais c pas varié mais la date de conso est limite!!)
100g coeur de palmier
30g camembert
1 pomme

1 coca light

bonne journée
pas envie d'y allerrrrrrr

par **Poolpine** » Lun Mar 01, 2010 9:20 am

salut, bienvenue et bon courage pour ton régime

par **liloue80** » Lun Mar 01, 2010 2:48 pm

salut un peu en retard mais bienvenue a toi et bon courage on va les avoir ces kg :-)

par **LOLO1103** » Lun Mar 01, 2010 4:54 pm

la journée de travail est presque finie
c dur la reprise !!

sinon pas de craquage juste un café dans l'aprem

nouveau rdv chez la diet prévu le 25 prochain

allez je file

par **LOLO1103** » Lun Mar 01, 2010 8:22 pm

menu du soir
30g pain
100g radis et beurre
1 briquette de soupe légumes verts bio
1t jambon
1 yaourt nature
1/2 pamplemousse avec edulcorant

pour ma gamelle de demain midi
200g de loup vapeur
100g de concombre avec1cs huile olive
150g de mais avec quelques tronçons de celeri branche
30g de fromage
1 pomme

et pour le petit dej on verra selon l humeur !!

ce soir 30 min de wii fit

par **ameliedavid62** » Lun Mar 01, 2010 8:33 pm

comment vas tu aujourd'hui?
pas mal tes menus c'est bien continues comme ca!

par **LOLO1103** » Lun Mar 01, 2010 8:52 pm

je suis crevée !!! plein de taf en retard donc ça a été speed toute la journée
j'ai pas eu le temps de penser à la bouffe du coup

en rentrant par contre g vite préparé mon diner
et ensuite j'ai sauté sur la wii histoire de ne plus penser à une sucrerie
là je crois que je vé me faire une tisane

yess j'ai acheté plein de légumes et fruits pour varier un max et faire les menus au mieux pour ne pas être lassée de manger tjs pareil

et toi ?? bonne journée ? tu fais quoi au fait ?
moi je suis acheteuse chef de pdt dans l informatique

par **ameliedavid62** » Lun Mar 01, 2010 8:55 pm

impec la journée je suis monitrice auto ecole

par **LOLO1103** » Lun Mar 01, 2010 9:13 pm

tu bosses non stop ou tu as des horaires specifiques ?

par **ameliedavid62** » Lun Mar 01, 2010 9:52 pm

je fais les horaires que je veux il faut seulement que je fasse 39h hebdo a repartir comme je veux

par **Poolpine** » Mar Mar 02, 2010 8:55 am

oh, j'voulais être monitrice d'auto école moi quand j'étais jeune

et pis finalement quand j'ai passé le permis et que j'ai vu le boulet qui me servait de moniteur, j'ai oublié l'idée...

Lolo bienvenue et bon courage !!!

par **LOLO1103** » Mar Mar 02, 2010 8:56 am

ce matin

1chicoré et sucrette
1 orange préssée
1 yaourt nature
40g spécial k straciatella

voilou
bonne journée

je tiens bon pas de craquage ..... pourvu que ça dure

par **LOLO1103** » Mar Mar 02, 2010 8:59 pm

ce soir
250G HARICOTS VERTS
1CS HUILE OLIVE
1T JAMBON
30G PAIN
1 YAOURT NATURE
1/2 PAMPLEMOUSSE
1 TISANE AVEC SUCRETTE

CE SOIR WII FIT A NOUVEAU
ET BONNE NOUVELLE ELLE M A ANNONCE 1 KILO EN MOINS
YES YES YES

BONNE SOIREE

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