Un petit coucou, j'ai lu mes pages en retard (puisque j'étais en vacances!).

J'espére que tu reste motivée malgrés les petits dérapages...notre parcours est semé d'embuches, resto, apéro, anniversaire, diner en famille...pas facile de gérer une perte de poids avec tout ça! Il faut un maximum de motivation, alors bon courage!!!

bonjour les filles,

je ne suis pas trop passée cette semaine car je ne suis pas fière de moi ..... je n'ai fait que uen JP cette semaine,le reste j'ai pas tenu ..
en fait qd j'ai mes reds , je me sens pas bien, fatigue, maux de tête et des envies de manger n'importe quoi, n'importe qd ..
Bon je n'ai pas grignoter durant les journées ...
j'ai pris des bons petits déj , des dejeuners normaux mais rentrée à la maison, j'avais la fringale ... tellement faim que j'en avais les mains qui tremblaient et les jambes en coton ... Mais ça, ça me le fait que durant cette période là ...
dc gouter avec choco, soir des croques monsieurs ( juste un ) avec un peu de chips ....
bref ... du grand n'importe nawak ....
dc j'attends que cette semaine de gd n'importe nawak passe et ça repart .....
aujourd'hui g très mal à la tête , il me tarde de rentrer chez moi ce soir ... dur dur de bosser dvt un ordi dans ces conditions ...

je sais que je vous déçois mais là cette semaine c'est trop dur de faire des JP ...

bisous !!

Ne t'inquiéte pas, je crois qu'on est toutes passées par là donc on sait ce que c'est et puis l'important c'est de se reprendre! La semaine prochaine sera meilleure!!!

Gros bisous, karen

Bonjour Ninie ,

Tu as une petite baisse de moral cette semaine ,c'est un cap a passer la semaine prochaine sera meilleure pour toi je l'espère .
Je ne crois pas qu'il soit bon que tu penses nous décevoir tu ne fais pas un RA pour nous faire plaisir a nous tu le fais pour toi ,nous on est pas la pour juger de tes écarts on est la pour te soutenir quand c'est plus difficille et pour encourager .
Moi je ne suis pas déçue ,je suis plûtot contente que malgré tout tu nous donnes des nouvelles .

Bon courage pour la fin de la journée et a bientôt .

On est pas deçu ma belle! si c'est ta periode et que tu n'es pas en forme ce n'est pas bien grave!
Oublie la prochaine pesée et reprend toi avec de belle JP et tout ira pour le mieu!
Gros Bisous

Bonjour les filles !!

Merci pour vos petits mots d'encouragement !!! ça me fait du bien !!

Bon ça y est, une nouvelle semaine commence et c'est parti pour une SP ( semaine parfaite )
on laisse les chips et les pizzas au placard et on se remet sur pied !!

voici mes menus de prévu pour aujourd'hui :

matin : thé + gateau gerblé + yahourt coco
dans la matinée, je prendrais une poire ou une compote de pomme

midi : salade verte
spaghetti avec petits morceaux de saucisses, poivrons et oignons
yahourt aux fruits

a-p : pomme

si j'ai faim en rentrant du boulot : 1 cracotte et 1 compote

soir : oeuf sur le plat
carottes cuites
un peu de pain pour saucer le jaune ( miam )
yahourt + compote

voilà, dites moi ce que vous en pensez ...

merci encore pour votre soutien !
bisous !

Pour ma part ça m'a l'air bien mais je ne suis pas une experte .
Je te souhaite une bonne journée et une bonne semaine en JP .
COURAGE

Je te souhaite beaucoup, beaucoup de courage pour ta semaine parfaite!!!!Il faut tenir!!! Tu verras tu seras contente quand tu verras le poids en moins sur la balance!

en tout cas, je ne remonte pas sur ma balance avant la semaine prochaine ... ça c'est clair !!!!
je veux pas tomber dans une déprime totale ...

bon pr un début de semaine parfaite , ça a un peu dérapé ...

alors notre nouveau gd chef est arrivé aujourd'hui dc il a amené des mini chocos et croissants ... dc g pris 2 mini choco ..
ensuite un collègue gallois vient de rallonger son contrat de 1 an dc il a amené des petits fours sucrés de chez Picard ...
g pris un petit four macaron chocolat sur un lit de mousse au chocolat qui reposait sur un fondant au chocolat ...
3 sortes différentes de chocolat cuisiné que j'adooore ... pas pu resister ... oui je sais, je suis une faible face à autant de gourmandise ...

mais bon voilà !! je dis stop !!! plus d'écart ....

ihiih ouaaaa mais la façon dont tu décris ton chocolat j'en bavais lol
allez on oublie le chocolat et on repart!

Pour tes menus moi je les trouve trés bien..

Gros bisous et merçi pour le petit message sur mon post!

LOL bon aller cette fois il faut se motiver!!!! Attention je te surveille!!!

oui faut me surveiller en effet !! gourmand que je suis !!

Hier, j'ai passé une soirée interminable ..
Mon fils ( 16 mois ) avait l'air fatigué , se frottait les yeux et clignait des yeux , tombait souvent à chaque pas ... était pot de colle sur son papa ...
moi j'étais à la cuisine pr préparer le repas du soir, le repas de mon pitchou et le repas du midi ... entretps je rangeais ..
bref conchita en service avec les chouinements de mon fils avec ...

qd est arrivé le moment de le coucher, la criiiiiiiise, les huuuuurlements .... C'est hyper rare qd il nous fait ça ....
dc au bout de 15 mn de hurlements, on est parti le récupérer et il est resté avec nous pdt qu'on mangeait .. il picorait des carottes cuites ... mais continuait à chouiner au moindre truc ..
bref une soirée stress car g pas l'habitude d'un bébé chouineur pr rien ... il nous a mal habitué quoi
à 21h, on le recouche et huuuuuuurlement de nouveau ....
bref là on l'a laissé .... mais bon j'étais stressée de le voir comme ça ....

bon passons au menu de today :
matin comme d'hab ( enfin pas comme hier , c'est sans la choco et le petit four au chocolat )
midi : riz avec champignons , carottes et du porc
pain et kiri

gouter : compote de pomme et cracotte

soir : du riz et des carottes rapées
yahourt et fruit

Salut, salut, j'espére qu'il n'est pas malade ton p'tit bout...

Sinon pour tes repas tu manges la meme chose midi et soir, c'est fait expres? (riz et carottes)

Pauvre loulou difficile de savoir ce qu'ils ont à cette age!
Moi je n'arrive pas à les laisser pleurer les miens.
D'ailleurs on dort tous ensemble
Oui oui maman poule mais on adore ça!! (papa aussi)

Ton riz, c'est du complet? ou riz blanc?

Passe une bonne journée

bonjour !!!

c'est du riz blanc mon riz ..
et non c'est pas fait exprès que j'en mange deux fois dans la journée mais pas trop le temps de me faire des repas variés ....
dc je mange les restes .....
en fait si j'avais + de temps j'arriverais à me préparer des trucs + équilibrés mais c'est pas facile ....

hier soir pas envie de faire quoique ce soit dc :
sandwich kiri ....
tant pis ...

ce midi, ce sera pates et saucisse
carottes rapées ( et oui il en reste !! )
yahourt et compote de pomme

ce soir, je ne sais pas encore ..

Je pense que ce we, je vais me préparer des repas à l'avance et les congeler ... car c'est plus possible !!
je manque d'organisation .. je croule sous la poussière, les lessives, le ménage, le repassage et la cuisine ..
En ce moment, je suis trèèèèèès fatiguée dc je privilégie mon repos à tout ça .... Dc les "corvées" s'accumule et j'ai plus le temps ..