bonjour !!
merci Lili, tu es gentille !!!
ouai pas facile qd on se sent mal dans sa peau ..
mais bon, aujourd'hui est un nouveau jour et ça va mieux qu'hier !!
Le fait d'avoir fait un tableau d'exemple de menus , déjà, ça m'a fait du bien
Hier en rentrant , on est allé se balader en vélo ( chéri avait acheté ce we, un siège vélo pr bébé ) dc g tenté pr la 1ère fois de pédaler avec mon fils derrière moi ... C'te honte au début, j'arrivais pas à pédaler, j'étais déséquilibrée, j'avais l'impression d'apprendre à faire du vélo .. Ma roue avant allait ds ts les sens .. Je me sentais cruche
!!!! Et puis je stressais à mort car il était derrière moi et que j'avais peur de tomber ...
Puis ensuite, ça allait mieux et je m'y sui faite à ce "poids" derrière moi .... Je suis contente car maintenant on peut faire du vélo avec mon fils !!!!
sinon hier soir g pas bcp mangé car j'avais mal au ventre ( fichu kfé de la machine au boulot, je n'en prend plus .... ) J'avais préparé un plat de lentilles et g pris juste 2 CS et un bout de pain ....
alors menu d'aujourd'hui :
matin :
thé + yahourt coco + céréales
10h banane
midi :
salade de lentilles
une tranche de jambon et cornichon
yahourt
ap : pomme
gouter : je verrais si j'ai faim ..
soir :
bouillon vermicelles
fromage avec un peu de pain
fruit ?
Bonne journée !!