ça y est je commence!!

par **Littlerock** » Jeu Jan 08, 2009 3:29 pm

Rien de plus simple!

Tu vas soit dans la rubrique "Réglettes" ou sur des sites tels que :
http://ticker.7910.org/
http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/
http://www.dietstat.fr/reglettes.php

Tu renseignes tous les champs, choisis ton modèle de curseur/règle... Lors de la validation, tu obtiendras un code qu'il te faudra copier, puis coller dans l'espace signature de "Mes données".

par **DEBOUH** » Jeu Jan 08, 2009 3:30 pm

tu vas en haut à droite ou bien tu cliques que une des regletets des nanas. Puis tu la fabriques, tu vas avoir un code que te copies dans l'onglet "mes données" au niveau de ta signature... J'espère que c'est assez clair... SI je vois que tu as une réglette c'est que c'est bon .

par **carie131** » Jeu Jan 08, 2009 3:33 pm

félicitations!!!!! tu as fait quoi???

par **Littlerock** » Jeu Jan 08, 2009 3:40 pm

Désolée, on a posté en même temps avec Debouh. :wink:

par **carie131** » Jeu Jan 08, 2009 3:41 pm

félicitations!!!comment as tu fait????

par **sandrine38** » Jeu Jan 08, 2009 3:45 pm

Je suppose que c'est à moi que la question s'adresse ?

Et ben j'ai fait comme mes copines Little, Debouh et Poolpine, enfin ce sont plutôt elles qui ont fait comme moi !!! Un rééquilibrage !!!

Ca te permet de réapprendre à t'alimenter correctement et à prendre de nouvelles bases que tu garderas à vie !
Et ça n'est ni difficile, ni contraignant !

par **carie131** » Jeu Jan 08, 2009 3:48 pm

Au vu de tes résultats c'est surtout très encourageant!!!

tu faisais du sport???

par **sandrine38** » Jeu Jan 08, 2009 5:16 pm

Euh....non...enfin un peu de marche parce qu'actuellement, je suis assistante maternelle, donc je vais à l'école à pied le plus possible (600m de chez moi avec une bonne côte) avec ma poussette double bien remplie. Je fais donc à peu près 5km par jour, mais pas de sport à proprement parler !

Mais je crois qu'il va vraiment falloir que je fasse au moins des abdos, parce que mon ventre, c'est une horreur !!!

Tant mieux si ça t'encourage, ça me fait bien plaisir !

par **kaya** » Ven Jan 09, 2009 9:53 am

bienvenue

par **carie131** » Ven Jan 09, 2009 10:32 am

merci, oui c'est d'ailleurs pour ça que je me suis inscrite!! je suis plus que motivée mais vous êtes un peu mes gardes fous pour éviter de craquer

j'attends tous vos conseils et astuces...

par **sandrine38** » Ven Jan 09, 2009 10:46 am

N'hésite pas à poser des questions, à nous dire ce que tu manges pour que nous puissions, avec les connaissances qui sont les nôtres, te conseiller !

par **carie131** » Ven Jan 09, 2009 10:52 am

ben en ce moment avec la gastro pas grand chose mais dès que je reprends le régime normal je vous dis tout et attendrai vos conseils, astuces et corrections!!!

par **Poolpine** » Ven Jan 09, 2009 10:53 am

ouais, le rééquilibrage alimentaire c'est vraiment bien

et bien sur qu'on est dispo pour les questions, sinon dans le post it journée parfaite y a nos menus, en ce moment on fait un défi, donc tu peux aller y jeter un oeil pour voir comment on s'alimente

par **carie131** » Ven Jan 09, 2009 11:01 am

je vais être un peu pénible mais je ne connais pas encore tous les rudiments de ce fabuleux site!!!
il est où ce post it?

par **Poolpine** » Ven Jan 09, 2009 11:03 am

meuh non t'es pas pénible

c'est dans les régimeuses au jour le jour, mais voici le lien

http://www.club-regime.com/forumregime/objectif-journees-parfaites-t7982.html

bonne lecture

et si tu as besoin, n'hésites pas à demander

ça y est je commence!!

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