je viens de reprendre le sport aujourd'hui et ca fait plutot du bien.2 ou 3 km de velo 10 min de course a pied et 100 abdos c'est pas mal pour une reprise.surtt que j'avais mis des poids attacxhé à mes chevilles.
bref que du bonheur on se sent plus mince d'un coup!!
avec tout ca je vais bien reussir à perdre du poids!!

voici un site sur le net avec des vidéos d'exercices
[url]http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/fitness/exercices-gym-fitness.htm

bonne visite si tu veux[/url]

http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/fitness/exercices-gym-fitness.htm[/url]

merci du conseil c'est super sympa