coucou les filles je vois que certaine d'entre vous mangent du son d'avoine au pti déj , c'est koi ??, c du porridge ou c encor diférent ??ça s'achète ou ?? merci bisou

bouhouhou pk personne ne me répon !!

salut vu que j'y connais pas grand chose 'ai cherché pour toi et voici:
http://duduche.unblog.fr/les-aliments-d ... es-vertus/

je pense que tu dois trouvé chez les herboristes

bonne chance a toi
bisous

Le son d'avoine est très utile pour faciliter le transit mais il aide aussi à mieux métaboliser le cholestérol.

Produit phare du régime Dukan (protéines) , il est recommandé d'en prendre 2 cuillères par jour. Avec du lait, comme du muesli, ou saupoudré sur des aliments, à toi de voir.

Le gout est assez agréable et en effet, c'est magique pour celles qui sont un peu constipées.

Tu peux aussi ajouter du son de blé.

Ca se trouve dans n'importe quel magasin bio, sous forme de sachets de 500g ou par sac de plusieurs kilos pour les grandes consommatrices.

Voilà!

Il est important de le choisir bio car le son d'avoine est l'enveloppe de la céréale! Non bio, le son contient dès lors des pesticides...

Le son d'avoine est composé de fibres qui favorisent le transit intestinal et diminueraient l'absorption des graisses et des sucres (en quantités minimes, évidemment).

désolée je n"avais pas vu ton message effectivement le son d'avoine et de blé facilite le transit favorise rapidement la satiété et cela permet de garder des céréales ds le régime dukan qui les interdits.
c'est vrai aussi qu'il faut en acheter du bio, le son de blé est plus difficile à trouver mais d'avoine tu en as ds les rayon bio de toutes les gdes surfaces

bonne journée