alors pr tes repas bin faut varié t salades avec carottes poivrons endives salades verte en plus y en a plein de differente tomate champignons

pr ton craquage ce n est rien une sousoupe ce soir et demain journees parfaites avec un peut de sport si tu as le temps =)

ce soir j'ai mangé des tomates et un yaourt naturemerci pour ces quelques idées

derien faut bien s entraider entre regimeuse

comment va aujourd hui ??

Coucou, comment ça va ?
Alors, tu as mangé quoi aujourd'hui ?

salut
merci des messages
hier trop fatiguer pour passer
hier j'ai manger
midi salade de riz(tomates poivron oeufs dur mais)
4 heure un petit kinder et une pomme
soir un morceau de tarte a la tomate un morceau de fromage de chevre une banane

ce midi un peu de lasagne (pas trop faim)
4h une pomme et un peti kinder(pas bien je sais mais je peux pas m'en empecher) et la j'ai deja envie de manger plein de chocolat

je me retiens mais je sais pas ce que j'ai depuis quelque jour j'ai envie de manger plein de truc a 4h

ah y a des jours comme ça ou on a envie de tout devaliser moi aussi là ma coloc vient de reparti elle est venue avec sa soeur g u droit a un bjr (heureusement lol) puis elle a pris des fringues et g u un bon a plus tard fleur et là g eu une envie de chocolat, gateau apero ... mais jme suis dit non ton thé et ton carré de chocolat noir suffiront =)

le tt est d apprendre a ne pasregler ses pb ds la bouffe et faut pas que celle ci devienne une obsession dc tu as envie de chocolat tu as bien fait de manger ton kinder pcq si tu l avais pas fait autant tu te serais dit eh merde et le paquet y serait passé surtout que les petit kinder g deja regarder et ce n est pas si calorique que ça bon si on en mange qu un biensur ^^

Courage tu vas y arriver ne t en fais pas et puis on est là nous si on a décider de se prendre en main c qu on a pratiquement tte ce mauvais rapport a la bouffe dc on se comprend

oui merci pour ton soutiens
bon aujourd'hui c'est parce que j'ai pas manger grand chose ce midi donc j'ai trés faim meme aprés ma pomme mais bon je vais essayer d'attendre ce soir
sa c'est toujours pas arranger avec ta coloc alors?

alors mon nouveau objectif : avoir plusieurs kg en moin pour le mariage de mon frere cette été

sa va peut être me motiver un peu plus

non tjr pas je dirais meme que c pire et elle maintient son discours c l appart qui lui sort par les yeux pas moi mais bon maintenant c fini jme rend plus malade pr ça tant pis qd elle se rendra compte qu elle perds a tour de bras ses ami(es) ptètre que là elle reagira pcq elle est comme ça avec tt le monde moi vivant avec elle j avais des nvles j etais privilégié mais je ne le suis plus alalala

et tkt c normal de te soutenir moi si j en avais eu plus tot surment que je n aurais pas sombrer ds la boulimie mais bon c la vie c fait c trop tard

oui elle finira par se rendre compte

tu t'en sors maintenant c'est le plus important

alors as tu resister au chocolat?

oui oui j'ai resisté:-)
ce soir sa était :
croque fromage poireau
un babybel et un morceau de tarte aux pommes fait maison

voila vous allé rire mais j'ai toujours faim quand meme, en tant normal j'ai pas envie de manger autant je sais pas pourquoi en ce moment mais bon si je m'ecoute je mangerai pour 3

lol tkt ça m arrive a moi aussi jme fais une tisane en generale pr me calmer et zou jme couche o moins ça me passe l envie

Ui c bien de se fixer un objectif pr se motiver moi en juin g le mariage d une amie je suis la temoin dc je veux ma robe supra pres du corps alors on ne va rien lacher et wahou so sexy tu vas mùa lilou on y arrivera =)

oui crois je vais manger une pomme et au lit avec la télé
oui on va y arriver
je pense qu'il faut que je dejeune un peu plus le matin car la prenais pas beaucoup le temps