C'est partiii !

par **doudounesj** » Jeu Juil 08, 2010 4:43 pm

ben moi pas d'avis car je connais pas ça! désolée, mais tu peux nous en dire + peut être! bisous

par **Pimk** » Jeu Juil 08, 2010 6:27 pm

Je crois qu'on va découvrir avec toi ce régime Garden...
Ca correspond à quoi l'indice glycémique ?

par **gardenofeden** » Ven Juil 09, 2010 5:53 pm

Coucou les filles !
Enfin le weekend, j'espère pouvoir souffler un peu, mais j'avoue que j'y crois pas... Trop de retard au boulot et tous les Tupp' à préparer, autant vous dire que je galère :shock:

Alors, Anypya, c'est pas qu'il était peu recommandable ce régime, mais comme c'est hypocalorique, mon homme a peur que je fatigue trop, surtout avec les journées que je fais... Le jour où je serai en "vraies" vacances, peut-être que j'y songerai à nouveau^^

Alors, le régime "Indice Glycémique", je vous montre tous ça : http://www.aufeminin.com/mag/forme/d1735/x11951.html

En gros, ce régime consiste à privilégier les fibres, et les aliments à faible teneur en glucides (surtout les "mauvais" glucides). Les glucides "naturels" tels le sirop d'agave peuvent être consommés "normalement"... Il faut essayer de consommer des aliments brule-graisse (céleri, jambon blanc, oignon...), mais on mange de tout ou presque :wink:

Si on élimine les lasagnes, les frites... etc, on garde le riz basmati, les pâtes complètes... etc. Voilà voilà.
C'est tout détaillé sur Auféminin, et ensuite sur Internet, on trouve des listes des aliments classés selon l'IG.

:wink:

par **doudounesj** » Ven Juil 09, 2010 6:12 pm

et bien bon régime alors et je te souhaite des kilos en moins!

bonne soirée et bon we

bisous

par **Pimk** » Sam Juil 10, 2010 7:04 am

J'ai regardé ton lien Garden et je suis étonnée par ce qu'ils disent sur la pastèque... moi qui pensait que ce n'était que de l'eau.....

par **gardenofeden** » Sam Juil 10, 2010 9:02 am

Bonjour Pimk et Doudoune !

Alors Pimk, oui c'est vrai que j'ai été aussi surprise... Mais bon, c'est des fruits, donc du sucre. Mais des bons sucres, alors ne dramatisons pas :wink:

Ce matin : 2 petits pains suédois au miel + un yaourt 0% + un thé.

Ce midi, je ne sais pas encore, mais ce sera... légumes verts ! :lol:

Bonne journée les nanas, je file !

par **doudounesj** » Sam Juil 10, 2010 1:42 pm

bonne journée ma belle, profites bien de ton we

bisous

par **astelia** » Sam Juil 10, 2010 7:01 pm

Et bien bon courage pour ce nouveau régime, j'espére que ça va bien fonctionner pour toi! ;-)

Passe un bon week end, karen

par **Pimk** » Dim Juil 11, 2010 9:30 am

gardenofeden a écrit:Bonjour Pimk et Doudoune !

Alors Pimk, oui c'est vrai que j'ai été aussi surprise... Mais bon, c'est des fruits, donc du sucre. Mais des bons sucres, alors ne dramatisons pas

Oui mais la pastèque c'est surtout de l'eau et ensuite du bon sucre ! alors que la cerise c'est plus concentré en sucre....

Ok je pinaille mais bon ... j'aime la pastèque et penser que j'en mangeais à volonté en me disant qu'il n'y avait pas de conséquence et m'apercevoir que ce n'est pas le cas .... c'est trop injuste !!!!! :wink:

par **doudounesj** » Dim Juil 11, 2010 2:08 pm

alors tu as commencé ton nouveau régime???

bon dimanche bisous

par **astelia** » Dim Juil 11, 2010 7:41 pm

Alors qu'elles sont les derniéres news???

par **gardenofeden** » Dim Juil 11, 2010 8:07 pm

Bonsoiiir !

Désolée de ne pas avoir le temps de passer sur le poste de chacune en ce moment... :oops:

Mais en plus de mes deux boulots cumulés, mes parents viennent de partir en vacances, et j'ai toute la maison à gérer toute seule.... :shock:

Alors, je me péserai demain matin et ce sera mon poids de base de "début de régime"^^

Sinon, samedi midi, c'était steack haché allégé, avec des brocolis et chou chinois. En dessert, une compote pomme/mangue sans sucres ajoutés.
Samedi soir : poulet grillé avec des champignons de Paris, et en dessert, un yaourt nature.
Ce matin : pain complet + chocolat noir avec un thé et un yaourt nature.
Ce midi : Pommes de terre en robe des champs avec de la sauce aux oignons et c'est tout (levée trop tard :oops:

), et un yaourt nature.
Ce soir : céleri sans sauce + fromage + cerises :lol:

Bonne soirée les filles !
Je repasse demain, et j'essaierai de faire un tour sur les posts de chacune.

Pimk, ne stresse pas avec la Pastèque :wink:

C'est des BONS sucres, et blindé de vitamines :wink:

par **doudounesj** » Dim Juil 11, 2010 8:17 pm

coucou et bien bon top départ pour demain!!!

Bisous

par **astelia** » Dim Juil 11, 2010 11:05 pm

Bon courage pour tout ce que tu as a gérer! Gros bisous!

par **gardenofeden** » Lun Juil 12, 2010 12:16 pm

Bonjour tout le monde !

J'espère que vous avez passé un bon tout début de semaine ! :wink:

Alors ce matin : 2 tranches de pain complet + beurre allégé + yaourt nature 0% + café sans sucre
Ce midi : escalope de dinde + reste de celeri + cerises.

Je me suis pesée en me levant, et j'en suis à 56kg300.

C'est donc reparti pour un tout nouveau régime, et mon objectif 52kg !! :wink:

Bon aprem' les nenettes !

C'est partiii !

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