Salut à toutes et aux rares tous...

Depuis le dernier post j'ai été malade, mais malade...

Courbatures, arrets toilettes dès que j'avalais un truc...
Bref, pas de prédispositions à des envies de
gloutonnerie... Ce quia donc son côté positif...

En gros, du riz, du riz, du riz...

Dans le détail, ça donne :
mardi :
p'tit déj : céréales, lait, yahourt, café, jus d'o
déj : plat picard à la con (blanquette), cocalight, 1/3 de
baguette
diner : riz, demie tranche de pain, et puis c'est tout
soir : tisane

Mercredi :
p'tit déj : céréales, lait, yaourt, café, jus
(toilettes)
déjeuner : plat picard (pates aux truffes), coca-light, 1/4
de baguette
(toilettes)
soir :Riz

Jeudi :
p'tit déj : café
(toilettes)
midi : riz, 1 brochette de poulet saté
(toilettes)
soir : riz, 1 steack de soja bio, 1 tartelette coco de chez le
traiteur chinois, cocalight, déca
(toilettes)

Vendredi : Retour à la normale
matin : café, jus d'o, céréales, lait
midi : plat picard (quenelles au brochet... Au riz), 1/4 de
baguette
soir : A venir

rien de bien flichon dans l'ensemble mais pas de
lachage...

Ce soir, un resto m'attend... Après 3 jours de riz, je pense
(et je crains) d'avoir envie de retrouver les sensations de
la bonne bouffe :faim01:

Je vous (si quelqu'un passe) tiens au courant
:crazy: :crazy: :crazy:

salut, je voudrais savoir ou je peux me procurer une gastro pour m'aider dans mon régime... :confused: j'espère que tu vas mieux ! et que ton resto s'est bien passé, moi j'ai fait un w.e glouton et aujourd'hui j'ai commencé un new régime proche de ww, on verra bien !

La gastro c'est pas forcément le bon truc... Quand on en
sort, on est tellement content de pouvoir mangé autre
chose que riz, que, au final, on a un peu tendance à
rattraper... Pour preuve, mon week end :

Vendredi soir : resto :
2 bières,
1 salade frisée aux foies de volaille (vinaigrette)
1 boudin 'créole aux pommes et pommes de terre sautées
Du vin, du pain (pas mal)
décas

Samedi matin-midi : 4 tranches de pain complet harry's
(grandes tranches)1 tranche de jambon, de la crème de
marron (1/ petit pot), 1 yaourt, café, jus d'orange

Aprs-midi :
Match de basket

Samedi soir : 2 carottes, 1 coquelet pour 3, un peu de
mayo, 2 bières, des courgettes, de la salade, du fromage
( carré frais et boursin) 2 toasts Harry's (grandes
tranches), & petit pot de mousse au choco

Puis : tisane


Dimanche midi : 1/2 baguette, st hubert, 1 tranche de
jambon, 4 toastinettes, jus d'orange et café

Après midi : 1 pomme et un chocolat chaud

45 min de tennis

Soir : Pates aux concombres (1 assiette) + salade
d'endive (vinaigrette et graines) + 1 part de cheesecake
light aux pommes, cocacola light,

Au couché : 1 yaourt aux fruits light, 1 ferrero rocher, 1
carré de choco (1 peu d'abus), tisane

Pas top le week end... Peu mieux faire.

On se reprend


:crazy: :crazy: :crazy:

bah, comme j'ai fait plus glouton que toi, ça me paraît pas effrayant ce que tu as mangé surtout si tu étais à la diète avant ...par contre dis moi, c'est quoi tes pâtes aux concombre ? c'est chad ou c'est froid ? ça me paraît pas très ... ragoutant. Sinon tu as bien de la chance de pouvoir faire du sport, depuis un mois que j'ai repris le job je sens que je recommence à avoir mal au dos, ce qui m'avais passé avec le sport... vivement le mi-temps ! bon week end