Rien à dire pour tes repas. C'est super bien. Moi aussi j'ai du mal à reprendre le sport. Je vais y aller ce soir mais sans entrain. Et pour répondre directement à ta question, je pense me stabiliser autour de 57 kg. Ce serait déjà très bien. Mais pour moi, le vrai progrès serait de m'éloigner définitivement de mes compulsions qui me font tout reprendre par période! Bonne fin de journée et bonne nuit, j'espère !

Très bons repas , c'est super ,
Èt vivement que ton coach revienne , il est beau au moins ?

il n est pas mon gout. mais les gouts et les couleurs c est une longue histoire.

Bon si au moins il te fait bien bosser c'est le principal

T'es menus sont vraiment bien rien à redire la dessus et top pour le sport mais pas cool si tu commences à te lasser des exercices
Vivement le 14 alors

bonjour les copines
je suis un peu plus tard que tab mais pas eu le temps.
menu du 7/01
matin : idem
midi: hachis parmentier , endive et malheureusement un petit bout de galette pour faire plaisir a mon mari.
soir : soupe , fromage, pain et deux clémentines.
si j ai le temps de manger ce soir car entre ma seance de kiné et mon sport ça va etre chaud.
pour la galette j avais du monde donc je me suis forcée pour etre polie.
je vais lire vos journaux A+

Bons repas , la galette , elle partira vite t'en fais pas

Pas grave la galette ...

Si c'était qu'un petit bout de galette ce n'est pas grave
Par contre j'espère que ce soir tu auras le temps de dîner. ..

bon ben pas de sport ce soir . le kiné me la déconseillé vu qu il m a manipuler , j ai mal a la nuque et l épaule donc repos ce soir.je me rattraperais ce week end.
bonne nuit je vais me coucher

Bonne nuit a toi alors , reposes toi bien .... A démain

J'espère que le King t'aura soulager
Bon repos

Un petit bout de galette, ce n'est pas grave. Comme toi, je n'ose pas refusé quand c'est devant tout le monde.

Rooo un petit bout de galette c'est pas bien grave, faut profiter de cette derniere gourmandise de fête J'en ai pas encore mangé mais je pense qu'il y en aura une au boulot et je m'en autoriserai une petite part comme toi, a la place de mon gouter

allez ce soir le week end. je vais essayer de faire une seance de sport aujourd hui pour rattraper celle de hier. mais ma nuque et mon epaule me font encore mal.
repas du 8/01:
matin : idem
midi: 100g de poulet , 100g de riz et 150g de legumes thai.
16h: pomme et yaourt
soir: soupe, pain , fromage, deux clémen
thé a voloné.
bonne journée les filles