merci les filles. je ss une maman poule, mon ainé de bientot 18 ans avait une soirée hier soir donc en tant que maman je m inquiete tjrs si ça va bien se passer. en meme temps je ss super contente pour lui car c etait un petit qui vivait dans son monde jusqu en classe de terminale. quand il était au primaire et au collège, il a été victime de moqueries car il avait sauté une classe. enfin c est du passé , il s eclate maintenant c est le principal.
pour les menus de aujourd hui je ne sais pas je vais au resto. je reviendrai pour vous racontez. bonne journée

mdr "nissart" c'est niçois(e) comme je vois que casefloti te donne plein de coordonnées de doc sur Nissa la bella

Bon restau ! tu nous raconteras ton menu..

ah c'est vraiment cool que ton fils ait réussi a surmonter tout ça.
bonne journée

alors je ss allée au chinois. j ai mangé une moitié de salade chinoise, un poulet au champignon noir avec un peu de nouille chinoise avec un thé a la menthe.
pas de gouter et ce soir une soupe avec du fromage un morceau de pain et 2clémentines.
bonne soirée

Tu as bien gérée le resto !

Bonne soirée à toi aussi.

alors je ss allée au chinois. j ai mangé une moitié de salade chinoise, un poulet au champignon noir avec un peu de nouille chinoise avec un thé a la menthe.
pas de gouter et ce soir une soupe avec du fromage un morceau de pain et 2clémentines. demain va etre compliqué , je vais au resto le midi et le soir. je vais essayer de gérer au mieux. maintenant je vais aller voir si vous avez été raisonnable
bonne soirée

Dis donc trois restos dans le week end , c'est pas évident...
Mais on sait que tu sauras te montrer raisonnable

bon pour finir j ai été au resto ce midi mais pas ce soir. j ai marché 8km et depenser 455 calories donc je suis contente. je mangerai bien un petit chocolat mais je n ose pas.
matin : thé avec deux tartines de pains
midi: saumon avec un peu de riz et un peu de ratatouille et en dessert un sorbet citron vert et framboise.
soir: soupe en brick ( mes soupes maison cale mieux ), fromage pains et deux clem.
bonne soirée et a demain.

Au vu de tes bons repas light tu pourrais te permettre un petit chocolat,c'est pas çà qui ferait grimper ton total de calories de la journée..

Bonne soirée.

bon aujourd hui je suis un peu tard car je ne savais pas quoi manger.
matin: thé deux tartines de pains avec thé et une orange préssée et une cuielléré de pollen
midi: 100g de pates , 1 tranche de jambon, 120g de curry de légumes et un yaourt taillefine aux pruneaux. deux carrés deux chocolats
16h: une pomme
soir: soupe maison , fromage , pain et deux clémentines
bon apres midi

Ah du chocolat
Moi je l'aurais pris au goûter mais après chacun fait comme il le sent..
Bonne journée !

apres le repas ça s elimine plus vite ton cerveau associe ça au repas. j espere que je ne dis pas de betise.

Mais en le prenant au goûter çà aurait mieux réparti les calories sur la journée..mais ce n'est vraiment pas important.

Ôui le chocolat avant 16h Ca vrac' est permis
Tes repas sont excellents , bravo à toi .....