pas mal tes repas, continue comme ça c'est bien !!
bon courage a toi et bon week end !!

Super si tu es soulagée , c'est déjà bien
Pour çe soir tu trouveras bien un sandwich léger ...

Bon week end , comme ti dis , le mien commencera à 20 h

Alors ta manger quoi de bon hier ?Très bonne journée a toi et bon week end

Super si tu as pu aller aux WC,je savais pas qu'on avait un effet laxatif mdrrr..
Bonne journée ...

repas de hier soir ça été j ai mangé juste un petit bout de baguette de campagne jambon beurre. et rien d autre . donc j ai été super raisonnable. aujourd'hui je ne sais pas de trop. je réfléchi et je reviens .

mdr réfléchi pas trop ca fais des rides

Ôui super raisonnable , tu aurAis pu prendre un fruit aussi ....

Alors tu as réfléchi ?

bon comme mon fils a foot , il lui faut des féculents . oh lala c est une excuse comme une autre. j adore les pates.
menu du 12/12
matin/ 3 tartines de pains et un grand bol de thé
midi : 100g de nouilles, steack haché, salade et une mousse aux chocolat
16h pomme
soir : comme d hab( soupe, fromage pain et deux cléms)
et voila bon j attends le coach seance de sport. j avais oublié que j' ai des abdos.
j irais lire vos journaux ds l après midi

mdr je penses que les pâtes est le péché mignon de bcp de personnes lool

le coach nous a fait transpirer ça fait du bien. travailler touts les parties du corps. j ai bien transpirer

Bravo pour le sport !
Et pour les pâtes c'est un bon féculent et il te fallait un bon carburant pour le sport donc c'est nickel

Ta bien fais de prendre des fécule du coup bravo pour ton sport

Bravo pour le coach ....
Les repas au top comme d'habitude

bonjour
journée tranquille aujourd hui, je vais finir la déco de noël de la maison, nous avons fait le sapin hier avec l'installation du village et le train du pere noël.
repas du 13/12
matin: 2tartines de pains et un grand bol de thé
midi : poulet , 100g de pomme de terre et endive, un yopa
16H: pomme
soir: soupe, fromage, pain, kiwi.
bon dimanche