Décidément tout le monde galère en ce moment, moi je suis sure que c'est le froid : notre corps résiste plus a abandonner la graisse en hiver parce que mine de rien c'est supposé nous rpotéger du froid et etre une réserve d'energie en cas de coup dur, bref jusq'au fetes il faut rien laisser passer sinon on va tout stocker... MOTIVATION!!!!!!

moi qui pensais m'approcher des 100 pour Noël, c'est foutu, même si je ne mange que de la salade....

aux grands mots les grands remèdes!!!tu as raison de changer de tactique pour bousculer ton corps et je suis sur que ça va payer!!!
moi perso depuis samedi je suis de retour aux produits gerlinea le soir pendant une ou 2 semaines histoires de pas trop me prendre la tête et essayer de bien perdre avant les fêtes et limiter les dégâts des week ends

Bah dis donc on a toutes la poisse en ce moment ! Vilaine balance grrr Moi je veux pas utiliser le système Gerlinea .Je vais essayer de faire bien light le soir,éliminer les féculents ,pas de fruits le soir...
Allez il faut qu on s accroche jusqu a Noel ,on y croit !!

Allez les filles , courage c est un mauvais moment pour nous mais ensemble nous y arriverons. on ne lache rien. courage

Je suis sire que vous allez toutes y arriver. Allér sinon je sors mon martinet

si tu peux faire peur à mes kilos avec ton martinet, vas-y n'hésites surtout pas !!!

Ce midi salade de la ferme à la brasserie : frisée, une tomate, un demi œuf dur, du poulet, du bleu (env. 40gr, pas le crémeux mais un peu plus sec), des noix (j'en ai mangé que quelques-unes, j'ai laissé les autres dans mon assiette) vinaigrette (très peu car j'en avais pas assez pour tout mon assiette)

pas de dessert.

retour au boulot un capuccino tassimo sans sucre.

bien ton menu de ce midi.

Ta salade avait l air trop bonne

oui elle était bonne !!!!

Bon bah c'est top .... Bonne salade .... Bravo

Tres bon repas, super bien géré pour une brasserie ou la tentation des frites devait etre forte!!!

Et bien dans cette brasserie je n'ai encore jamais pris de frites, alors que j'y mange 2 à 3 fois par semaine !!

Hier soir une soupe de légumes (je ne sais plus lesquels, j'ai du la faire cet été et je l'ai congelée.), une omelette avec 2 œufs et un petit oignon (sans matière grasse) un satané babybel !!! et une pomme.

=> Nouvel objectif : ARRETER LE FROMAGE !!! faut que je me désintoxique !!!

Les fruits c'est bon ou pas pour le soir (coté sucre) ????

Ce matin 3 biscottes beurrées et un jus pomme/poire.

Je me suis pesée mais ne me souviens plus de mon poids d'hier...donc je ne sais pas si ma journée a été bonne ou pas :p

Ce midi je vais essayer d'inciter mes collègues à aller au traiteur pour me prendre une soupe et une salade....
Ce soir ça sera surement brocolis bouillis et steack haché... Faut que je pense à décongeler du poulet pour demain soir et faire une soupe, j'ai des légumes congelés....

Si j'ai oublié de noter les 3 minis smarties de l'après-midi (bon ça aurait pu être pire car on a un calendrier de l'avant collectif remplis de bonbons... et je n'y ai pas encore touché !!!)

et ce matin en arrivant au boulot un macchiato sans sucre...(comme un cappuccino mais avec moins de lait...)

ba écoute moi je trouve que tu as fais une bonne journée hier
pour le fromage c'est pas facile moi je t'avoue que je détourne le regard au max quand j'en croise dans mon frigo car c'est dur d'y résister lol