Alors hier soir salade de mâche avec carotte et dés de jambon.

Il faudrait que je diminue la quantité de salade que je me fait... J'avais plus faim après!!!!!

Ce matin un yaourt nature avec une cracotte avec du beurre, une biscotte avec du beurre et un petit pain grillé avec du beurre et un verre de jus de fruits. Pour le coup je vous rassure je n'ai pas pris tant de beurre que ca.

3 sortes de pain dans le même repas c'est original c'était pour finir les paquets ?

Non c'est que je ne savais pas quoi choisir....

Lol au moins çà règle le dilemme !

bha justement ne te prive pas de salade c'est le meilleur

Ha ha le dilemme du pain XD achète un seul à la fois comme cela pas de torture

La salade tu eux en prendre autant que tu veux , c'est très bon ....
Et pour le pain et bien au moins. Tu t'es fait plaisir ... Super

Moi aussi je suis une grande fan de salade, un vrai lapin! y a pas de raison de s'en priver tant que tu mets une tonne de vinaigrette dedans...

Alors je suis un peu en retard.... Hier midi salade de mâche avec 2 oeufs durs et une pomme en dessert.
Hier soir courgettes avec poulet mais vu que c'était des restes au j'avais congelé j'ai pris en plus des coeurs de palmier et un morceau de fromage.

Ce matin mon fils participait à sa première course officielle. La coulée verte de Niort.

Ce midi on fête ca au restau... J'ai pris un mojito, un blue burger et en dessert une coupe crumble pomme... Bon ok pas light comme repas mais cet aprèm on va à un vide grenier donc on marchera... Et ce soir ca sera soupe ou salade...

Ton fils est un sportif,tu as un bon modèle pour te motiver à courir

Pour le déj,c'est sûr qu'il n'est pas très light mais si tu bouges tout l'aprèm et que tu fais light ce soir çà devrait aller..

Ha bah oui , pas tres light tout ca mais bon comme le dis bambou , si tu as marche ét que tu ne manges pas beaucoup çe soir , ça devrait le faire

oui je me suis un peu lâchée à midi mais je n'ai pas pris de frites !!!!

Donc le soir je me suis pris 2 oeufs au plat avec un peu de salade et un morceau de fromage. vous voyiez c'est light !!!

Ce matin run !!! 3,57 km en 33"46

petit dej : un verre de jus de fruit avec 3 cracottes beurrées et un yaourt nature.

Pesée sauvage (apres run et ptit déj donc pas fiable) 111 tout rond... allez on croise les doigts pour un beau 110.x vendredi !!!!!!!!

et vous vos week-end ?

On va toutes croiser les doigts pour que la balance affiche le 110 vendredi !

Bravo pour le footing et bon courage pour la semaine de boulot

Effectivement ton repas du midi était lourd mais l'essentiel c'est d'ne avoir profité et d'avoir compensé le soir.
Une bonne semaine sérieuse et je suis sure que tu auras ton 110 bientot

ce midi pas trop le temps donc 2 barres gerlinéa (tant que je les ai autant les manger !!!!) avec une salade de fruits mangue et pêche.

Je ne suis pas vraiment convaincu par ces barres... mais bon on verra bien !!!

Et ben super pour la pesée , on croise les doigts avec toi pour le 110 vendredi ..
Bravo , les barres ca aide moi je trouve mais pas tous les jours