Si tu résiste c'est que tu n'es pas forcément calé
Et attention comme même à force de faire des repas light cela peut engendré des dérapages par la suite .
Donc le mieux c'est de se faire un vrai repas et équilibré

je suis d'accord mais là c'est vraiment pas de ma faute
et le raisin c'est que c'est un peu mon chocolat à moi ..... j'en mange meme si je n'ai plus faim, donc vivement 16h !!!!

D'un coté c'est bien je préfère que tu craque sur des raisins plutôt que du chocolat
Allez bientôt le goûter tiens le coup

Pas de chance, de la salade surgelé, j'avais encore jamais vu! C'est vrai que du coup c'est léger mais tu n'y es pour rien. Par contre les raisins faut faire attention (pas pour aujourd'hui bien sûr) mais de manière générale c'est un peu comme la banane c'est super sucré....

oui c'est bien ce que je me disais, c'est pas mal sucré mais l'hivers va venir et il ne va plus y en avoir bientot... donc je profite, surtout que ça fait un moment que j'en avait pas mangé...

Je te comprends moi aussi j'aime bcp ça

Alors à 16h mon yaourt style yoga et mon raisin !!! Enfin pas trop non plus... j'ai du prendre entre 10 et 15 gros grains.

Ce soir ça sera fondue de poireaux avec saumon, du pain, et fruit ou compote.

C fou jai prévu exactement la même chose pr ce soir, jviens de finir ma fondue de poireaux! DC jdirai super repas

Pour la salade congelé moi ça m'est deja arrivé dans mon frigo car j'avais mis le sachet trop contre le parroi du fond....donc pas cool pour ton repas de midi mais si tu n'as pas eu faim tant mieux
Sinon gouter et repas au top

pour la salade j'ai déjà vu ça et c'est vraiment pas bon après en plus je trouve

pour es raisin tu as pris la bonne dose c'est entre 10 et 15 suivant la taille du raisin donc niquel

sinon reste de la journée au top et ton repas de ce soir est vraiment top ça me donne envie

On verra à la pesée officielle de demain mais c'est sur je ne me fait pas trop vu ma perte actuelle

tu as déjà fait une super perte sur ta semaine donc tout va bien

Oui tu gère à merveille

Pesée officielle : 121,5 soit 1,2k perdu depuis la semaine dernière!!

Ce matin : un jus de fruits, un lait au chocolat et tranches de pain complet (environ 40G)

top top top pesée géniale tu commences super bien et petit déjeuner au top