Bon tu as au moins essayé de gerer ...et de limiter la casse. Tu vas faire une journée light aujourd'hui ?

Moi je ne trouve pas çà excessif..les jus d'orange t'ont permis de limiter l'alcool.Tu as pris des protéines,des légumes ,des féculents,fruit ..moi je trouve que tu as gérée dans l'ensemble car je suis sûre qu'il y avaient des cochonneries qui te tentaient et que tu n'as pas prise..

Bonne journée.

coucouuuu

je ne trouves pas cela trop mal nn plus, dans l'ensemble tu as géré ce barbec

Je trouvais aussi que j'avais bien géré :'( il y avait des chips, je n'y ai pas touché, pas pris de sauces, pas de pain pour faire des hotdog... pas de fromage....

bon Ok, les carottes c'était de l'industriel, la salade de pomme de terre aussi...

Oui mais il fallait bien que tu accompagnes ta viande et tu as fait le choix le moins pire dans ce qu'il y avait ...Donc c'est déjà super.

ben oui tu peux être fier de toi

Pas de sauce et pas de chips alors qu'elles sont la, a portee de main, et que tout le monde se sert allegrement,c'est déjà un exploit pour moi... alors bravo !

Pareil pour moi, je trouve que tu as plutôt très bien géré! Félicitations! Pourtant c'est compliqué quand plein de tentations...!

Merci les filles!

Ce midi pâtes avec poivrons et poulet. Pas de dessert.

C'est bien tu as été raisonnable.

Super bien le repas de midi , tu as été très raisonnable dis donc

bah faut bien des fois

Ce matin la balance indique 113 tout rond donc -100gr MAIS j'ai eu une formation hier soir donc mangé tard (à minuit passé et juste avant de me coucher) et c'était des féculents !!!
Donc ça baisse mais je ne tiens pas vraiment compte de cette pesée et attends celle de la semaine prochaine ...

Ce matin comme tous les matins : 3 biscottes beurrées, un jus de fruits et un yaourt.

C'est bien que tu arrives à rester motivée malgré ton poids qui baisse lentement,c'est pas toujours évident...

oui c'est que là je connais la cause, je suis sure que si demain je me pese j'aurais une baisse...

Ce midi poulet tandori avec ses légumes (carottes, courgettes, poivrons) et son riz. En dessert une salade de fruits (bien qu'un tiramisu, un cake choco /noix, une mousse au chocolat m'aient fait de l’œil....

Ce soir bowling + restau avec un autre couple d'amis... mais tout en restant raisonnable !!! (viande rouge haricots verts)

Et ben voilà , tu repas à la baisse c'est bien
Aujourd'hui nickel les repas et tu vas te dépenser au boowling super ...