Et bien voilà, j'ai commencé le régime il y a 5 jours. Poids de départ 73 kg, poids désiré 60 kg.
J'ai commencé par 48h de diète totale, puis par une alimentation très contrôlée et très faible en calories.
Mon métier me fait beaucoup marcher au quotidien (entre 15 et 30 km/jour).
Pour m'aider, je note, pèse et calcule absolument tout.
Actuellement, je mange moins de 600 calories par jour, je sais que c'est très peu, mais je n'ai pas le choix pour arriver à perdre.
Résultat, j'ai déjà perdu 2kg !!!!!

Coucou

Je comprends que tu veuilles perdre vite mais je ne peux m'empêcher de tirer la sonnette d'alarme... Tu le dis toi même 600 calories c'est très peu, il serait sage d'augmenter l'apport calorique, tu aurais tout à y gagner... Même une perte de poids durable...Chacune fait ses choix nous ne sommes pas là pour juger ou jouer aux moralisatrices mais bon, il faut penser à sa santé avant tout... Surtout que tu as l'air de bouger énormément pour ton boulot (que fais tu d'ailleurs? simple curiosité^^) donc ton corps ne va pas tenir le rythme...

Fais attention à toi hein

Bon dimanche

Comme Elody , je te dirais que ce n'est vraiment pas bon.
Aussi bien pour ton corps que pour ton moral. Il est préférable que la perte de poids soit plus lente mais efficace. Tu ne voudrais pas tout reprendre après ton régime je suppose ?

Pourquoi dis tu que tu n'as pas le choix si tu veux perdre ?
Tu as déjà essayé d'autres régimes qui se sont soldés sur un echec ?

Enfin bref, nous ne sommes pas là pour juger ou jouer aux gendarmes mais pour soutenir, conseiller et prévenir. Je pense que si tu nous en disais un peu plus sur ton parcours et ce qui fait que tu en arrives à ça , nous pourrions t'aider ou te conseiller autre chose

bonjour les filles ,
je comprend parfaitement vos réponses, et je donnerais surement les même... Mais voilà, après suivi médical, nutritionnistes et compagnie, il s'avère que c'est la seule méthode qui marche chez moi.
Actuellement je suis à la phase boost, mais il va de soit que progressivement il faudra augmenter un peu, puis stabiliser (histoire de ne pas tout reprendre voir plus).
J'ai 2 activités professionnelles, distributrice et surtout agent spécialisée aux services animaliers. Je marche donc beaucoup beaucoup beaucoup au quotidien !!!!
Tite lolli, oui bien sur qu'il m'arrivait de temps à autres de faire des écarts lors des anniversaires, repas de fêtes ou entre amis. parfois de erreurs comme manger des viennoiseries lorsque (au dernier moment) je n'avais pas le temps de rentrer manger le midi. Mais c'était plutôt rare (environ 1 à 2 fois par mois).