Super pour ton kilo en moins ^^
Tes menus sont top, courage pour ce week end

Bonjour les filles!

J'espère que vous avez passé un bon week-end!
Comme prévu j'ai fait quelques excès mais je trouve que ça aurait pu être bien pire!
En tout cas j'en ai profité et je ne regrette rien!

Voici mes journées :

Vendredi 17/01 :

Soir :
1 grand bol de soupe (fait maison avec les légumes du jardin, miam!)
Yaourt velouté fruix à l'abricot
1 clémentine

Samedi 18/01 :

Matin :
1 petit bout de baguette beurrée
1 yaourt aux fruits
1 clémentine
Thé

Midi :
Une 10aine de crevettes avec du jus de citron
Poulet rôti
Haricots verts vapeur
1 pomme de terre vapeur
1 clémentine

Goûter : 2 spéculos

Soir (apéritif dinatoire avec des amis)
8 mini cake au thon (fait dans des moules à cannelés)
1 petite part de quiche au chèvre
1 petite part de pâté de Pâques
2 petites parts de galette à la frangipane (dont une au chocolat!)
5 mini cannelés

Dimanche 19/01 :

Matin :
1 banane (mauvaise idée, j'ai eu trop faim après!)
1 thé

Midi :
Pas mal de gâteaux apéritifs
2 œufs à la couille d'âne
1 verrine mascarpone, spéculos et morceaux de pèche

Soir :
La moitié d'un bol de soupe
2 pruneaux

Bonne journée!
Je vais lire vos différents posts dès que possible!

Ca va je trouve ^^
Maintenant c'est une nouvelle semaine, on repart sur de bonnes bases !!

Merci Kmii!

Vendredi soir et samedi midi, mon père m'a demandé ce qui me ferait plaisir, alors j'ai choisi des trucs que j'aime et qui sont équilibrés!

Samedi soir, c'était vraiment dur de résister à tous ces toasts et la charcuterie. J'ai pris des cakes au thon car j'ai pensé que c'était la meilleure option. Et pour les cannelés, c'était impossible de résister Mais au moins j'en ai profité!

Le seul truc que je regrette c'est les gâteaux apéro du dimanche et le fait que j'ai raté mes séances de sport. Mais bon, cette semaine c'est reparti!!!

Oui maintenant c'est fait c'est fait, courage à toi

Bonsoir Lilyne,

finalement ce n'est pas si catastrophique que ça.
C'est très difficile de résister quand on est entouré de personnes qui, elles, ne sont pas obligées de faire attention à ce qu'elles mangent.
En tous cas tu t'es fait plaisir et c'est important. Tu mettras un peu plus de temps à perdre mais tu y arriveras.

C'est vrai que c'est dur. Mes enfants viennent manger tous les samedis, donc apéro : roulés à la saucisse, pissaladière, ...... pour moi, j'ai pris le coup, je me fais des bâtonnets de carottes, des chips de betteraves rouges, et finalement tout le monde en mange. Je m'accorde même un tout petit verre de rosé de provence. Mais c'est dur quand même

C'est sur que c'est dur mais ce n'est que pour un temps

l'apéro, riend e pire, mais comme future maince, j'ai pris l'habitude de me faire de batonnets de légumes, et fromage blanc

Super idée les bâtonnets de légumes! Merci les filles

Voici ma journée :

Matin :
2 tranches de pain aux céréales légèrement beurrées
Yaourt nature
2 pruneaux
1 thé

Midi :
Une part de tarte aux poireaux (sans gruyère sur le dessus, ça m'a étonné!)
Des haricots beurres (cuits au beurre... Merci à la cantinière )
un tout petit peu de pommes de terre rissolées (j'en avais trop envie et je n'ai pas pu résisté)
Compote

Soir (J'ai fait 1h de step avant le diner et je n'avais plus trop faim) :
1 bol de soupe maison
1 kiwi

Elle est top ta journée !!

Merci Kmii! C'est souvent difficile vu que ce n'est pas moi qui cuisine.
J'essaie de me demander quelle est le meilleur choix!
Et grâce à vous toutes le soir, j'ai ma réponse

c'est une bonne journée, mais c'est sûr que ce n'est pas facile de choisir quand c'est quelqu'un d'autre qui cuisine.

au top !! trop bien

Salut les filles!

Hier soir, vers 23h, j'avais trop trop faim. Du coup j'ai pris 5 amandes en plus.
Je pense que je devrais manger davantage, même si je n'ai pas faim.
Qu'en pensez vous?

Je viens d'arriver au travail et un collègue a apporté des moelleux au chocolat. Apparemment ils sont trop bon. pour le moment je résiste mais jusqu'à quand...