regarde le côté positif tu as résisté aux frites...tout à l'heure en passant à côté du mac do ça sentait tellement les frites qu'heureusement que ce n'était pas moi qui conduisait, sinon
au moins tu as eu tes féculents, protéines et laitages avec ton croque monsieur et des légumes avec le chou.
très appétissant ton menu du soir.

Ben au final c'est pas mal du tout tout ça franchement !
Bon rattrapage ça va le faire

Merci pour vos messages les filles! Ça fait toujours plaisir!
Et c'est reparti pour une nouvelle journée! Bon courage

Journée du 05/02 :

Matin :
2 tranches de pain aux céréales légèrement beurrées
2 pruneaux
1 yaourt nature
1 grand bol de thé noi

Midi :
Carottes râpées
Aubergine farcie
Tomate à la provençale
Un peu de boulgour
Compote

Soir :
Salade avec un peu de vinaigrette allégée
Cake au thon léger
2 kiwis
1 pruneau

Impeccable ta journée !





Et les abdos ?!! Lol
J'ai vu que tu fais plein de sport et ça compte triple

Les abdos, euhhhh??? J'avoue avoir lâché! Mais je vais reprendre dès ce soir! Allez c'est parti pour 25 abdos!!!
Surtout que je ne suis pas allée au sport car mon chéri est malade

Merci Lilyne : tu m'as motivée ! Je suis allée à la piscine et je voulais remettre les abdos a demain ! Je mY met de suite !!!!!!!!!!!

journée au top

encore une bonne journée.

Super journée, ça fait plaisir

Bonjour,

Voici mes repas d'aujourd'hui :

Matin :
2 tranches de pain aux céréales légèrement beurrées
2 pruneaux
1 yaourt nature
1 grand bol de thé noir

Midi :
Un petit peu de salade composée (salade verte, tomate, dés de jambon et gruyère)
Filet de merlu
Carottes cuites
Semoule
Yaourt à l'ananas

Goûter :
5 amandes
1 pruneau
1 grand bol de thé

Soir :
Pavé de saumon
Brocolis vapeur
2 clémentines

Bonne soirée!

Journée au top
Tu dois avoir un bon transit avec les pruneaux :p

au top, rien a dire

C'est super ta journee

tu gère de mieux en mieux.