C'est vrai que tes repas sont biens

Merci Kmii!

J'ai été malade toute la nuit donc aujourd'hui ce n'est pas la joie. En plus j'ai mes exams cet aprèm...
Bref tes compliments me remontent un peu le moral.

J'espère que de ton côté t vas mieux.

Bonne journée!

Voici ma journée du 16/01/14 :

Matin :
2 tranches de pain aux céréales légèrement beurrées
1 yaourt nature
2 pruneaux
1 grand bol de thé

Midi :
1 steak haché
Choux rouge cuit à la vapeur
Riz
Yaourt à la fraise

Soir :
Filet de colin
Émincé de poireaux
1 kiwi

Mes menus ne sont pas très variés en ce moment mais comme je pars en week-end, il faut vider le frigo...
Je pense que je me pèserai demain matin. Je ne veux pas être démotivée par ma pesée de lundi vu les écarts que je vais probablement faire... (pas de balance chez mon père donc pas de pesée dimanche)

Bonne soirée à toutes

Elle est bien ta journée & même si c'est pas très le principal c'est que ça te plaise

Oui ça me plait mais bon. J'espère que demain mes efforts seront récompensés.
Hâte de savoir et en même temps peur du résultat. Parce que si je n'ai pas maigri, je n'aurai pas le courage de résister aux tentations du week-end...

j'adore tes repas, ça ressemble a ce que je dois manger pour mon régime et je vais faire pareil, je vais retiré les féculents du soir aussi !!
tu va me donner plein d'idée
et je suis sure que t effort aurons payé t'en fais pas !!

bravo pour tes menus, alors le verdict de la balance ?

Merci Ivy! Si je peux t'aider, c'est avec plaisir . Je vais aller voir ton journal pour me donner des idées!

Et merci Nath pour tes encouragements! Alors voici le résultat de la balance : -1kg! Je ne croyais pas du tout, je me suis même pesée 3 fois pour être sûre.

Je suis contente mais j'ai peur que ça fasse beaucoup. Je préfère perdre doucement mais durablement.

En tout cas je suis reboostée!

c top !! c normal au début de perdre vite, ne t'en fais pas ! les 1er kilos partent vite !! c'est apres que cela prends du temps !!

Merci Ivy de me rassurer!

Voici mon début de journée :

Matin :
2 tranches de pain aux céréales légèrement beurrées
1 yaourt nature
2 pruneaux
1 grand bol de thé

Midi :
Pavé de saumon avec jus de citron
Quinoa
Brocolis vapeur
Yaourt nature

Ce soir je ne mangerai pas chez moi et ce week-end non plus.
Je n'aurais pas internet donc rdv lundi pour les différents bilans!

bravo pour ta perte, c'est vrai que l'on perd toujours plus au début, tes menus d'aujourd'hui sont top, tu es sur la bonne voie.

Merci mais pour cette semaine je n'ai aucun mérite, j'étais en formation et c'est moi qui me suis préparée mes repas. Du coup c'était plus simple.

Mais ce week-end, je ne pourrai pas prévoir...
Et la semaine prochaine je retrouverai la cuisine au beurre et à la crème du restaurant d'entreprise!

félicitation lilyne ce wk si tu mange raisonnablement sa devrais le faire

Je vais essayer de me faire plaisir tout en étant raisonnable!
Résultat lundi

En attendant bon courage à toutes!

merci bisous