C'est sûr que cela fait maigrir............................................. le porte-monnaie.

Merci pour vos messages.

A midi : endives avec un filet d'huile d'olive au basilic et beaucoup de moutarde à l'ancienne
gambas avec riz avec une petite sauce que j'avais apprise chez WW (poudre d'amande, crême liquide 0%, poivre)
Grosses fraises sans sucre.
Pas de pain.....
Et là comme mon estomac n'a plus l'habitude de l'arrêt à la satiété je me suis préparée un thé vert à la menthe car ça me donne l'impression d'avoir encore quelque chose dans la bouche.....

Super ton repas de ce midi .
Bon courage et a bientôt

Merci , ce soir salade verte avec vinaigrette allongée :
1 grosse cuiller de moutarde
3 cuillers à café d'huile
du sel aux herbes
1 grosse cuiller d'eau.

2 tranches de pain aux six céréales un flan vanille et fraises

Bonne soiréé a toi .

Merci !

Voilà premier tour sur la balance... et je mets ma réglette à jour !!! Youpi!!!!!!!!!

Wahou ! bravoooo

Ah oui j'ai oublié :
ce matin 1 tranche de pain allemand et un peu de beurre et de la confiture allégée et deux cafés sans sucre.

Félicitations continues comme ça et tu vas dégommer tous ces kilos

Merci ! du coup motivée pour le repas de midi : j'ai fait une soupe de légumes et j'ai mangé deux biscottes et un crottin de chèvre + une pomme.

j'en profite que la motivation soit là que je sais qu'au bout d'un temps j'en aurai beaucoup moins ....

Oui moi aussi, je sais que la motivation est la pour l'instant alors j'en profite à fond

En plus je viens d'être malade don j'ai perdu un peu plus d' 1 kilo facilement. Donc j'en profite.

Bonne aprèm

continue comme ca tu es sur la bonne voie!

Merci de vos encouragements !

Hier soir apéritif dinatoire : me suis "vengée" sur les pop corns que j'avais fait et amené une réminiscence de WW : des grains de maïs à faire éclater dans une poêle anti-adhésive sans matière grasse. Sans sucre et sans sel non plus (j'aime les gouts natures)
Comme ça je me suis pas précipitée sur les cacahuètes. Puis crevettes sans mayo et fromage st marcelin. Du coca light et en rentrant une pomme (car j'avais un peu faim quand même).

Ce matin : deux tranches de pain noir, du beurre et de la confiture allégés et un café.

bravo tu as bien géré cet apero!

Bon en revanche, hier soir j'ai plus rien géré... stress de la reprise de boulot sans doute.... J'ai englouti tout ce que j'avais chez moi .....
la cata....

Mais on est en début de semaine : les bonnes résolutions ce matin sont de retour.