Hola les filles !
32 ans moi aussi, 1m67 et presque 73kg...
Objectif 59kg, histoire de repasser sous les 60 !! Je suis pas obèse mais j en peux plus de toute cette graisse accumulée, néfaste et inesthétique. Un régime bien mené n est pas une tâche facile puisque qu il n y a pas de secret, il faut manger moins de calories que ce qu on en dépense...sensation de faim, tentations, fringales, craquages...bref j espère qu on saura s entraider dans ces moments difficiles.
J aime la philosophie globale de ce groupe, pas de régime éclair ou restrictif sur les groupes d aliments. Un régime sain, diversifié et équilibré.
Je finis mon weekend comme je peux au niveau alimentaire car je ne suis pas chez moi mais je fais attention.
Avez-vous défini un jour de pesée ? J espère que nous atteindrons et maintiendrons toutes nos objectifs.
Bon courage, et félicitations pour cette initiative de changement !
A très vite...

Bienvenue anadom,

Pour la peser elles ont fixee le merc ,, puis j'ai suivie aussi

A +

Coucou les filles, je reviens de vacances, je n'ai pas fait vraiment d'excès j'ai mangé normalement et 100 de pris seulement. Je suis très contente. Ou en êtes vous?

Bonjour les filles,

Je suis toute nouvelle sur ce forum et j'ai une dizaine de kilos à perdre, malheureusement ils sont bien accrochés et ma volonté fond comme neige au soleil. Tous les jours je me dis "bon aujourd'hui je fais attention à ce que je mange", une petite frustration et je fonce sur la bouffe. C'est horrible.
Du coup je suis un peu perdue, je ne sais pas comment commencer. Bref peut être qu'en étant plusieurs à se motiver ma volonté se renforcera.
Alors soyons fortes et combattons ces vilains kilos.

Sandra