bonsoir a toute

un moment que je suis ce forum sans osez m'inscrire
ben ce soir j'ose
je me presente mina 70 KILO ET OUI PFF
il i a 2 ans je fesais 60KILO
je suis une maman au foyer de 3 enfant a la venue de mon dernier je me suis renfermer chez moi
donc deprime ennuie bouff
mais la j'en ai marre aimerais revenir a mon poids
puis mon poids actuelle joues sur tous mon envis envers mon homme n'est plus j'ai honte faut le dire honte de mon corp de ces bourlet qui depasse
que va t'il penser a cette vu de mon corp disgraceux

voila pour ma presentation

j'ai commencé mon regime
j'espere que sa marchera

Salut et bienvenue
Tout d'abord courage pour ton régime et bravo d'avoir la force de se lancer.

Ici, tu trouveras que des gens motiver

Je te conseille d'ouvrir un blog, afin de nous partager ton régime au jour le jour.
On sera tj la pour te motiver.

Sache que tu devrais faire ce régime pour TOI
Quand on aime, on ne regarde pas le physique
Tu as eu Trois enfants, trois merveille, c'est le plus bo cadeau de la vie, ok une grossesse c magnifique mais on le sait tous que ça habime le corps d'une femme enceinte.

Voilà, pour toi ce régime, pour ton bien etre à toi.

Bisous et bonne chance, on est la pour t'aider

SALUT
soit la bienvenue parmi nous, t'as bien fait de venir, ici on est toute dans le cas et tu trouveras plein de personnes pour te soutenir et te conseiller si tu as des questions.
si j'ai bien compris tu voudrais perdre 10kg et tu as commençé un régime lequel as tu choisi?

tu peux faire un blog ça aide beaucoup

j'espère que tu atteindra ton objectif et que tu te sentira mieux dans ta peau.
bon courage à toi, a bientôt

Bienvenue!!

Ici, c'est génial, tu verras!!

Je pense moi aussi que tu devrais faire ce régime pour toi avant tout...
Pour ce qui est de ton homme, je ne sais pas comment il est avec toi. T'a-t-il fait des remarques? C'est toi qui le repousse?

Moi, je suis très complexée mais je dois dire que dans le regard de mon homme j'ai l'impression d'être la plus belle, j'oublie tous mes complexes lorsqu'il me prend dans ses bras...

En tout cas, on est là pour se serrer les coudes et tu as bien fais de t'inscrire!!

bonsoir mina,
bienvenue parmi nous, tu sais je suis à 100% d'accord avec lili ( bonsoir à toi !!!) tiens bon, c'est pour la bonne cause.
si tu as des questions ou quoi que se soit n'hésite pas à nous demander .
bonne soirée

Bienvenue Mina, tu as bien fait de t'inscrire, ce forum est une sorte de thérapie couplée au régime !! Et oui, tu apprends énormément de choses, d'astuces, de toi et des autres !! Tu as commencer ton régime quand exactement ? Et quel régime as tu choisi ?
Je te souhaite bon courage

bienvenue à toi!! comme l'a dit titefée tu fais un régime essentiellement pour toi, pour te sentir mieux dans ta peau et si ton homme t'aime alors il doit t'aimer telle que tu es c'est l'essentiel, mais si le régime te redonne confiance en toi, il ne pourra que plus apprécier encore, si tu as des questions n'hésites pas et saches qu'ici tu trouveras toujours du soutien, bon courage

minadeli, je te souhaite la sur le forum de la motivation et de la bonne humeur.

Ici tu trouveras tout ce dont tu as besoin mais comme tu as visité plusieurs fois le forum
je suppose que tu t'es déjà familiarisé avec les différents posts.

Je te souhaite bon courage et bonne continuation.

bienvenue a toi !Tu verras ici tu pourras parler sans honte car on est toutes la pour les problemes de poids qui nou gache la vie!Mai il fo se motiver!Je sui ossi maman de 2 petites filles et je connai lapres grossesse!Il fo te muscler tou en faisan ton régime!pourquoi ne pa aller dan une salle de sport?moi c ce que je fai et c super car en plu en plus de faire du bien o cor ça vide la tete!Encore courage et vien me rendre visite sur mon blog!!

merci pour cette acceuille qui me fait chaud au coeur

pour repondre au question poser

oui je fait ce regime pour moi
mon homme me voit belle il et gentil mes ces moi qui le repousse vu ces forme disgracieuse qui orne mon corp actuelle
pour le regime je suis parti sur un regime de base
salade et viande griller j'espere que sa marchera
por le sport je mis met abdo chez moi et j'ai acheter un velo d'appartement je marche aussi pas mal avec mes enfants

voila je passe donc a la 2 ieme
regimeuse au jour le jour

puis effectivemet se sentir compris et important parler avec des filles qui comprenne nos complexe et pourvoir vider son sac de complexe fait du bien

merci encore

merci encore

le soutien est très important et c'est clair qu'on comprend!! je vois que tu veux faire salade volaille, j'ai fait à peu près pareil alors juste un conseil, prends en complément de la levure de bière, tu en trouves même en poudre que tu peux mettre dans la salade et puis des compléments en ampoules ou gélules riches en magnésiun, fer.. c'est pour éviter les carences je parle en connaissance de cause, alors si ça peut t'éviter des désagréments, bon courage et à bientôt