Même pas non !!! Et je crois que j'ai vraiment pris de nouvelles habitudes alimentaires ! Comme quoi, c'est possible !

oui effectivement bravo sandrine et merci pour ton acceuil! le chemin que tu a parcourut et top et merci pour les conseils!
moi ce soir j ai manger 3 baton de surimis, du riz (avec du citron dessus) avec 2 tranches de blanc de poulet et un yahourt nature avec une petite cuillere de confiture de fraises allégé...
voila je sais pas si c est super mais en tout cas je ne suis pas gavée....j ai meme peut etre encore un peu faim donc je vais peut etre me prendre 1 clementine....
d ailleur, si j ai faim dans la soiree, est ce que je peux prendre clementine, ou un yahourt?
voila bonne continuation a tous!
a+

Un petit coucou en passant par là... Je te souhaite la bienvenue parmis nous... Je suis aussi un réequilibrage. J'ai réaliser mon premier objectif de 10 kilos du 1er septembre à mi décembre...

Fais tu du sport ???

Je te conseillerais plus une clémentine car tu as déjà manger un produit laitier ce soir...

Même un pomme c'est encore meux car je trouve qu'elle cale plus.

Bienvenue à toi Tharra et bon courage pour ton objectif.

merci beaucoup pour votre acceuil et vos conseils...
pour le sport je vais voir ca de + pres...
a+

De rien, ici tu trouveras vraiment du soutien.

Alors tharra, qu'as-tu mangé à midi ?

Pour ne pas avoir faim après ton repas d'hier, tu aurais pu ajouter quelques légumes à ton surimi et à ton riz.

Tu vas te perfectionner dans la composition de tes repas jour après jour, et dans quelque temps, tu seras carrément au point !

Sandrine, Tharra a un post dans les régimeuses au jour le jour et là tu pourras découvrir ce qu'elle a déjeuné.

Ok, j'y vais ! Merci Madi !

De rien Sandrine.