voilà j ai pris mon apres midi pour aller chez le docteur, et puis à la pesée de ce matin j etais tres contente, car pendant mes vacances dans le Sud j etais passée de 65,7 à presque 67 voir 68 kg et ce matin dame ginette m a dit 66, je suis trop heureuse ,ça m a boosté la journée

Bravo pour cette perte! Continue comme ça!!!

Bisous

Bravooo !
Le retour des JP paye

Bravo pour cette perte !

Coucou missie !

Tu vas bien ?Ta puce continue de bien galoper ??

Passes un bon we !

Bises.

Je passe te faire des gros bisous et te souhaiter un bon week end ma petite Missie!Tout va bien??

coucou missie j'espère que tu es tjs d ebonne humeur
bisous

salut les filles

alors depui s la semaine derniere, j ai eu bcp de boulot que ce soit au travail qu'à la maison, à la maison la petite a fait de la fievre de vendredi à dimanche , en parti à cause de ces dents et à cause aussi d un microbe qu elle a chopé à la creche!!!sinon pour elle tou va bien


pour moi tout va mal , je me suis pesée ce mercredi plus 1,3 kg sur la balance , ça fait mal, mais c est de ma faute ces derniers jours mes menus ne sont pas du tout parfait (je vais les mettre en ligne dans la matinée) et je ne suis pas du tout fiere de moi mais je dois me resaisir, sinon je vais droit à la catastrophe

le pire c est que mes beaux parents sont pendant une semaine, deja que j ai du mal a reprendre le rythme boulot/bébé, et avec leur arrivé je suis completement debordée

en fait le soir je m endors vers 22h, et en rentrant je m occupe de ma petite, ensuite avec papa on prepare son repas et le notre , on la fait mangé puis on la baigne et nous on mange quand elle est couché , et moi je suis KO, donc pas trop le temps de venir vous voir

hier on m a remis une connexion à internet au boulot donc je vais pouvoir venir un peu plus souvent quand j aurais pas trop de tafff

assurer le boulot, les enfants , la maison, le mari, tout ça dans la même journée, vraiment, il faudrait etre superwomen!
on ne l'est pas, on peut pas tout faire, il faut l'accepter

bon courage!
pour l'alimentation, il faut esayer de planifier les menus pour ne pas faire n'importe quoi au dernier moment

bises

mercredi 9 septembre
petit dej: un thé plus un yaourt
dejeuner: salade d'ebly, ratatouille avec du poisson, un part de melon,une portion de fromage
gouter : bcp de raisin
diner: 1 bourritos, haricot beurre, 2 tranches de pain,une portion de fromageet bcp de raisin


jeudi 10 septembre:
petit dej:un thé et yaourt
dej: tomates avec de la ricotta, tourte aux poireaux,melon
gouter: raison avec du pain
diner:1 part de pizza,courgettes endives avec du coulis de tomates avec du saumon, bcp de fromage avec du raisin

vendredi 11 septembre:
petit dej: un thé plus un yaourt
dej:carottes rapées avec des morceaux de pommes,fenouils avec des pates chinoises,une banane,un portion de chevre
gouter:raison plus fromage
diner:5 samousas aux legumes, des crevettes pimentées, 2 coupes de champagne,1 verre de rosée

samedi 12 septembre:
petit dej: fromage, compote, thé
dej:saumon avec tomates et endives, fromage blanc avec une banane
diner (chez ma soeur): 6-7 toasts crevettes, thon avec de la mayonnaise, 3 part de mini quiche et une dizaines d'accras

dimanche 13 septembre:
petit dej: un thé+fromage+3 princes au chocolat
dej:1 banane+une compote+une fromage+1 sandwich merguez mayonnaise( car je participais à une brocante)
gouter: une banane
diner: saumon, bcp de fromages, 5 princes au chocolat, des croutons des bonbons

ce dimanche fut n importe quoi , je dois faire attention car des que je suis stressée, je fais n importe quoi

lundi 14 septembre:
petit dej: fromage blanc et un thé
dej: brocoli avec omelette nature, une pomme , 1 portion de fromage
diner: endives, tomates+ 6 saucisses de volailles, fromage et ananas

mardi 15 septembre:
petit dej: un thé plus un yaourt
dej: crumble de tomates chèvre,1 grande salade avec laitue, endives, jambon et emmental en lamelle, une portion d'ananas
diner:tomates, carottes en entrée, haricots vert et courgette plus steak, fromages et 3 tranches de pain aux céréales


voilà tout mes menus , je suis vraiment une idiote d avoir fait tout et n importe quoi , maintenant je le paie sur la balance , tant pis pour moi

Coucou miss,

Bon 1.3kg , ça fait mal sur la balance mais il ne faut pas se laisser abattre! On va t'aider et tu vas arriver à gommer ces vilains kilos!!!

Bon déja dans tes menus, je trouve qu'il a bcp de fromage!Essaie de limiter un peu les quantités de fromages en une journée. Autrement ça va, tu manges des légumes et des féculents donc ec n'est si alarmant que ça! Le problème vient peut être des quantité, à plusieurs reprise je vois le mot "BCP" c'est peu être ça!

Et puis c'est pas évident avec ta reprise de boulot, tu fais peut être moins de sport! Donc ça doit jouer aussi! Mais avec ta petite famille, tu n'as trop le temps! Ce que tu peux faire pour compenser le manque de sport tu peux faire plus de marche et plus d'escalier!

Bon voilà ma missie! Garde ta motivation et courage!
Bisous

Courage ma petite Missie!1.3 kg ce n'est pas non plus dramatique,rprends les choses en mains et tu les gommeras vites ces kilos!
Bisous

A la lecture des menus ça ne parait pas si dramatique (sauf dimanche). Mais les quantités sont peut-être trop importantes. Tu continues ton sport ?

Tu vas rapidement reprendre le pli de ce nouveau quotidien, ça va aller Missie.

coucou ma belle alors comment tu géres depuis ta dernière visiste?

Alors Missie,comment vas tu??
Toujours très occupée!
Bisous en attendant de tes nouvelles!