Alors voilà, j'ai 39 ans, 3 enfants, je suis infirmière, 1m70 pour 62-63 kilos (j'étais a 65-66 il y a peu), et j'aimerais retrouver ma ligne d'il y a quelques années soit 56 kilos dans l'idéal mais 58 ça serait déjà très bien.
J'ai déjà eu des périodes ou j'ai pris du poids (jusque 66-67 kg) et j'ai testé plusieurs régimes : Dukan, hypocalorique, et le dernier en date chrononutrition.
En fait la je n'ai pas envie d'un vrai régime restrictif, plutôt un rééquilibrage puisque je ne supprime rien, par contre j'essaie de manger sainement et de limiter les quantités.
J'ai commencé début septembre, et la je me sens un peu seule... Besoin de partager tout ça avec des copines qui ont le même but que moi, être bien dans ses kilos
J'espère vous retrouver vite sur le forum (je sais pas trop comment ça se passe après la présentation?)