je m'appelle Amélie et j'ai 26 ans, j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire le 1er juin et j'ai déjà perdu 2kilos,le régime dukan me parait bien mais j'avais peur que les fruits et les féculents me manquent trop et craquer c'est pour cela que j'ai opté pour une méthode moins restrictive dans laquelle je perd certes moins vite mais au moins tenir avec dans la durée. je souhaiterais perdre encore 8 kilos pour me sentir bien.je fais aussi au moins 45min de sport par jour, voilà , je viens ici pour pour avoir du soutient et garder ma motivation.

Bienvenue c'est super 2 kilos en méme pas 15 jours. Ici les filles te soutiendront et t'encourageront. A bientot

merci pour ton accueil, oui 2 kilos c'est super mais je me doute bien que je vais pas perdre autant par la suite, les premiers kilos sont les plus facile c'est pour ça que je viens ici pour ne pas me démotiver.

Tu as frappé à la bonne porte ici le soutien et la motivation sont les maîtres mots !!!
Bravo pour ces 2 kg déjà envolés !!!
N'hésite pas à créer un sujet dans les régimeuses au jour le jour c'est là qu'on s'encourage à fond !!!
Allez courage on est les meilleures et on y arrivera !

merci Julia pour ton accueil, j'ai ouvert un sujet cela m'aidera a rester motivée et a avoir des conseils aussi par rapport a mon alimentation. en tout cas si nous restons sérieuse il n'y a pas de raison de ne pas y arriver mais tout est une question de mental, il faut oublié que le chocolat existe, enfin pour ma part!!