hier soir j'ai donner le coup de grace a mon regime....
j'ai mangé au plus gras possible....
un américain filet americain...

mais il me fallait ça pour reprendre ma motivation cette semaine je ne me tolérerais aucun écart sous peine de gage...et surtout de desestime de moi na!

ce matin:café noir pistolet confiture

ce midi:1 mug de soupe svel...tomate celeri
viande haché crue,1 tomate et carottes rapées,1 moitié de pistolet avec du fromage brique svelt...et 1 yaourt zero
café noir.

a 16h30 se sera 1 pomme et café noir et ce soir un morceau de blanc de poulet,1 tomate,1 mug de soupe light et 2 clementines.

voila!

Moui, on préfère ça!!!

Essaie de faire une semaine parfaite pour rattraper tout cela !!! J'avais aussi du retard sur ton post je sus désolée mais depuis qu'on ne reçoit plus les alertes je suis moins...

J'ai de temps en temps envie d'un troisième mais c'est le fait d'êtr enceinte qui me manque car quand je vois un bébé cela m'attire moins... Mais je me dis que mes deux ptits gars me comblent déjà.

ouais, viens on fait une semaine parfaite cette semaine, t'as qu'à te joindre à nous, on t'accueille les bras z'ouverts

merci les filles,allons y pour cette semaine parfaite!ma pesée du mercredi ne peut que m'y encourager!!!!!
(bon une angine blanche avec une grippe vous donne pas envie d'avaler trop de trucs...ca fait mal de manger....mais je m'y force car j'ai 9 et demi de tension.....un avantage pour le régime mais vivement la guérison....)
hier matin un bout de pain confiture café
midi:spaghetti blanche 1 tranche de jambon et 1 yaourt svelt...
gouter: café pomme
soir: 2 oeufs au micro ondes avec 2 tranches de pains 1 morceau de fromage svel...et 1 pomme

ce matin café noir (le sirop pour la gorge est super sucré mer....)1pépite taillef...

5 kilos d'envolés!!!!!!et mon entourage le vois meme pas...snif
encore 5 je poursuis ma semaine parfaiteet je trouve pas le lien de la votre!!erf...

moi l'autre jour j'étais au lit avec mon chéri couché sur le dos et là je lui demande alors tu trouves que j'ai maigri : il me répond que oui. Et là je me mets de coté il pose sa main sur mon ventre et il me dit pas trop (vu que le ventre s'est obligatoirement décalé sur le coté) Ils sont navrants c'st homme.
Mais j'espère que ma soeur et les autres de ma famille que je vois rarement le verront eux au moins !!!!
allez courage Lewenny on le fait déjà pour nous cette perte . Et moi je le vois que je perds quand je me regarde!!!

COURAGE

hihi ben le mien c'est pas mieux...
je lui dis alors ça se voit? il me scrute et me répond ben t'avais deja pas grand chose en nénés la y a plus rien donc oui ca se voit....(no comment hein....)

lol lewenny!
tu sais j'ai perdu à peu près 12kg et quand je lui demande il me dit : bin je te vois tous les jours je peux pas voir de différences!

Un gros bravo pour ta perte du jour!

ouais, tu cartonnes

merci mais sincerement votre aide m'est précieuse sans vous j'aurais surement laché deja....toutes dans le meme bateau nous savons ce que représentes une perte se serais ce que de 200 g...alors quand nos conjoints ne voient pas nos pertes(surtout 12 kilos il mérite un pied aux fesses celui ci^^)

vous cartonnez toutes aussi les filles!

ce midi: purée steack haché pomme
gouter café pomme
soir: soupe poireaux pomme de terre 2 tartines et 2 morceaux de fromage svel....et 1 yaourt zero

voila!
a demain les filles!

alors ce matin café noir 2 tranches de pain platine confiture

midi:cassoulet en boite (erf je sais c'est po bien mais j'en ai pas pris beaucoup trop malade pour cuisiner....)1 tranche de pain et 1 yaourt zero.

ce soir je sais pas encore j'essayerais de faire leger...

bonne journee a toutes! j'ai toujours pas trouver le post sur la semaine parfaite.....enfin avec mon cassoulet....

Dans la rubrique "Les régimeuses au jour le jour", le post qui s'intitule "Objectif journées parfaites" tout en haut.

Soigne-toi bien!

coucou les filles! toujours malade résultat je fait du canapé et quand on fait du canapé on se depense pas....

j'ai commis la monumentale erreur de me peser ce matin....600g d'apparus!!!!!!
on va dire que j'ai rien vu encore..et on verra mercredi..dorénavent je suis docileet j'éviterais d'aller mettre mon nez sur la balance avant le mercredi....

sinon hier soir...c'etait croque monsieur pour la famille et bien entendu j'adore ça aussi...

j'aurais besoin des conseils des expertes pour savoir si mes croques monsieurs avalés sont judicieux ou....si c'est un coup pour rien.
pour le reste de la famille je n'ai rien changer moi je m'en suis fait 2 avec comme ingrédients pour 1:
2 tranches de pain de mie,1 peu de moutarde etalé sur l'une des tranches,1demie tranches de jambon,1 pincée de gruyere allégé,1 rondelle de tomate.
voila 2 comme ca avec 5 cornichons et 1 pomme.

et ce matin:3 cracottes confiture et café noir.
debouh j'espere que ca va!
bisous

Il est normal que le poids varie, donc aucune inquiétude.