Bonjour,
je viens ici aujourd'hui car je veux MAIGRIR !!!
j'en ai marre de mes kilos en trop et de tous mes faux départs, je commence quasiment un régime tous les 2 jours mais que j'arrête à peine entamer...
donc ce coup ci sera le bon
au plaisir

Bonjour & bienvenue
Dis nous en plus, quel est ton poids? Ta taille? Ton objectif? As tu une idée de la méthode que tu vas adopter?

oui excuses moi Kmii83, je suis tout azimut dans mon départ et j'en oubli les chiffres !!!

1.69 m, 103.8 kgs

dans l'idéal 72 kgs mais je pense que moins ça sera toujours mieux et surtout bon à prendre et à conserver : 92 j'y crois, 82 je l'espère et 72 j'en rêve...

pas de méthode mais surement moins de féculent...

au plaisir

J'ai vu que tu avais ouvert un journal c'est super
Courage ^^