Coucou Julie, bienvenue à toi, c'est carrement top si tu fais du sport, apres côté alimentation moi je mange de tout, en petite quantité pour ce qui est riche en lipides et surtout rien de sucré, et ça fonctionne pas mal, mais ce qui est bien c'est que c'est tres varié donc pas de repetition sur les aliments parce qu au bout d'un moment On peut se lasser et se decourager. Faut manger des choses que tu aimes et manger avec plaisir c'est important ! Si tu aimes certains legumes plus que d'autre privilegie ceux là. Et puis ne t inquietes pas et fais toi confiance le debut etant le plus dure apres ça roulera tout seul et ton corp va s habituer. Ici tu trouvera du soutient et comme dit Kmii fais ton journal ça aide vachement et on viendra te mettre des petits mots tout les jours au fait j me suis pas presente ! Moi c est Laure, j ai 28 ans et 28kg a perdre ! A tres vite !!

Bonjour Laure

Je te remercie pour ton accueil et ton soutien et aussi pour tes bons conseils ^^

J'espère que ta perte de poids sera une reussite