Oui je l'ai commencé le 1 mai et pour une fois je tien le coup (car ca marche très bien) alors je suis toute motivée!!!

Bon pour moi c'est l'heure dodo ici!!
Alors bonne journée stephanie et à bientôt j'espère!

oui à bientôt et bonne nuit à toi!

Bon courage ! Ne laisse surtout pas " le pas le moral " s'installer hein

Je viens de passer ici, et c'est cool par la -4 !
Bravo et bonne continuation

Merci le moral est la ce matin je me suis pesée 1kg de moins je me sent déjà mieux dans mon corps d'autant qu'avec le sport il s'affine et c'est aussi important que de perdre du poids , aujourd'hui je suis approximativement à 520 calories alors que je veut faire un régime à 1000 calories donc demain matin et à midi je mangerai un peu + peur d’être trop en dessous de ce qu'il faut !

Merci pour tes conseils MissDidi j'ai trouvée du son d'avoine et de blé avec je me suis fait un Wrap j'ai suivi ton conseil pour l'oeuf (j'ai mis que le blanc) j'ai garni le wrap d'un carré frais à 0% un blanc de poulet et crudité avec une salade verte à coté ça devrais être bon vivement midi !

Super tu me dira mais tu peux mettre ce que tu veux dans le wrap et ça c'est top!!!!

Aujourd'hui j'ai craqué pour un dessert WW (donc je me dit c'est pas li pire) une mousse moca café, je sais pas je me suis senti trop mal après mais j'avais pas le moral!!
Mais là je me reprend après mes 4kg faut pas que je lâche

oui c'est vrai on peut varié ça c'est super en tout cas je me suis régalée à midi ! pour ton dessert c'est toujours mieux de craquer sur quelque chose d’allégé ! dimanche j'ai manger un morceau de tarte aux fraises je me suis dit si je la mange c'est pas pour culpabiliser après ! et ça fait du bien un petit écart de temps en temps surtout que le midi c'est moins grave que le soir lâche pas et culpabilise pas avec tout ce que ça demande comme effort un régime c'est pas un petit écart qui va nous arrêter !

C'est pour ça que j'avais acheté ces desserts WW (pour le au cas où du craquage et pas craquer sur une tablette de chocolat ou des gâteaux!!) mais bon demain c'est repartis et puis bon avec mon futur chéri qui reviens lol (et oui compliqué mais ça fais 6 mois qu'il est parti et nous deux c'est pas encore officiel, j'espère que ça le sera et puis qu'il se passera quelque chose!!) du coup je dois être au top

Pareil j'ai mes plans de secours pour d'éventuels craquages !
ah ces hommes ! mais ça peut être une motivation de + !
je te souhaite que ça devienne officiel et bon courage pour ton régime !

Ahahahah c'est bon c'est officiel (entre nous deux lol) et oh oui c'est un atout pour se décider (même s'il m'a vu avant en maillot et que je lui plaisait déjà alors pas de soucis, mais bon faut dire mon côté français aide!!)

C'est quoi que tu as dans ton placard secret à craquage lol

ok c'est cool alors! dans mon placard il y a des grany équilibre et des wasa leger ! pas grand chose à coté du placard de mon fils ! mais ça m'évite d'y aller c'est déjà ça !

Merci
C'est vrai que c'est très dur quand tu as des enfants mais bon on le fais pour soi en premier
Et sinon c'est dommage que tu n'es pas mis de photo ou ta réglette!!

oui entre mon fils et mon homme pas toujours facile !
j'ai pas de photo sur ce pc voici ma réglette avec 1 kg de moins au compteur je me suis pesée ce matin 60 kg tout pile !

Félicitation tu en as 6 d'avance sur moi, j'espère annoncer 60 bientôt aussi!!!

Bonne journée pour moi c'est l'heure du dodo!!!

Heureuse d'avoir parler avec toi