Bonjour!
c thema j'ai 28 et j'ai 30 kilos a perdre mais je suis sper motivée et je compte sur ce forum d'entre aide pour le rester. Je souhaite bon courage a tous le monde meme a moi lol bien bonne journée a+

Salut théma et bienvneue parmis nous.

On a, à peu près, les mêmes objectifs.

Dis-nous en plus sur toi. Quel régime veux-tu faire ? Si tu veux faire du sport ? N'hésites pas à nous poser des questions.

Déjà je te conseillerai de te donner des petits objectif (par exemple commencer par la dizaine de kilo) puis te faire une petite réglette (en haut à droite). Tu la vois bouger et c'est très motivant.
Enfin, sur le forum Régimeuse au jour le jour, il y a la pesée générale du mercredi. C'est à dire qu'on donne notre poids tous les mercredis pour voir e qu'on a perdu. N'hésites pas à te créer un post ou un blog qui te serviras de carnet de bord.

Voilà je crois que je t'ai tout dis. Bon courage, la motivation est clef du succés.

Bonjour et bienvenue à toi !

Effectivement, Debouh t'ayant tout dit, je n'ai rien à ajouter !

Je te souhaite beaucoup de réussite dans la démarche que tu entreprends et je t'envoie tous mes encouragements !

Coucou et bienvenue!

Bon courage à toi.

un ti coucou pour te souhaiter la bienvenue

Oui j'avais un peu de temps ce matin

Merci pour toutes vos réponses c'est vraiment rassuent de voir que l'on n'est plus seule.
bien bah jai 28ans célibataire, je vis seule avec 30kg en trop ça tout le monde a bien compris mais bon je rigole mais enfaite cela ne me fais pas rigoler . Alors enfaite si je dois résumer pourquoi j'ai pris c kilos je penses que c le resulta de trop de sucre, pas d'heure fixe pour prendre les repas, manger tout et n'importe et l'eau chez moi sa passe pas . Excuser moi mais j'ai pas retenue les noms des copine mais bon ça va venir je penses me diriger sur les petits régimes a court terme et rééquilibrer doucement . Je penses marcher dans un premier temps et me remettre a courir apres une semaine de marche si je choisi de faire comme ça c je suis rester a rien faire donc c pour me remettre dans le bain en douceur. A oui je vais refaire mes objectif. par 10kilos c plus raisonable. Biensur je souhaite bon courage a tout le monde. bonne journée kiss !

Bon courage à toi!!

C'est plus facile de donner des conseils aux autres que de les appliquer à soi-même...
En tout cas, c'est mon cas!
Alors n'hésite pas, si tu as des questions, on est là pour t'aider!
Bises

Je te suggère d'aller lire dans "les différentes méthodes pour maigrir", le post sur "le rééquilibrage alimentaire". Littlerock a super bien tout expliqué, et je pense que ça t'inspirera !

Bon courage....et il va falloir te mettre à l'eau ! (ajoute un filet de citron dedans pour commencer !)

Bonjour Théma moi c'est liloo et comme toi je veux perdredu poids , beaucoup de poids je pése 96 kg et j'aimerais faire ca par étape déja j'aimerais passé sous la barre des 90 ensuite me donner comme objéctif d'atteindre les 80 kg puis les 70 enfin atteindre 60 kg il ne me rester comme ca plus que 2 kg a perdre pour atteindre mes 58 kg déjà a 60 kg je serais heureuse et tellement mieux dans ma peau en tout cas je te souhaite beacoup de courage pour ton régime

Merci a toutes les filles qui me soutienne je suis tres heureuse d'être parmi vous j'espères que tout lesmonde va atteinde ces objectif sans trop souffrire bizousssssssssss

Mais on ne souffre pas... On fait toutes ça dans le plaisir et la serénnité. Sinon on est sado au choix

OUI biensur mais bon je voulis dire j'espères que les tentations ne seront pas trop dur a refuser ! lol bon un truc dans le genre

Souffrir? Ah lala, ça va pas la tête.

bienvenue