bonjour, voila j'ai besoin de maigrir mais je n'y arrive pas je fais 1m56 pour 75kg je n'arrive pas a tenir un regime j'ai besoin de quelqu'un pour me soutenir merci

coucou
bienvenue
tu fait quoi comme régime ?
bisous

Bienvenue parmi nous !

Dis-nous en un peu plus, et participe un maximum, ça dope la motivation !

Tu peux aller lire ça :

forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

C'est, et nous sommes plusieurs à le penser, la meilleure solution pour perdre et surtout pour ne pas reprendre ensuite !

N'hésite pas à faire le tour des posts et à participer aux discussions !

salut et bienvenue à toi!
moi aussi je suis nouvelle.
et comme tout le monde ici, on se soutiendra mutuellement.
a+
bonne soirée

je ne sais pas quoi faire comme régime j'en ai déja essayé pas mal mais je ne tiens pas si je sais qu'il y a du chocolat ou des sucreries je vais en manger j'aimerais savoir me controler un peu plus et commencé un régime serieux avec des menus. j'ai essayé les sachets, la soupe, mais bon au bou de quelque tem on craque c'est trop stricte. je suis auxiliaire de vie donc des fois j'ai des horaire byzzar, je ne rentre pas mangé chez moi donc les sandwitch c'est bien mais s'est pareil sa rempli pas l'estomac et c'est calorique suivant ce qu'on met dedans merci pour votre aide

je vien de lire un article sur l'hyperphagie et apparement je doit l'etre car je mange des truc en cachette et j absorbe une bonne quantité et je me controle pas du tout et surtout je culpabilise aprés donc c'est vraiment pas évident

j'ai oubilé de précisé que je fais ma crise avec toujour le meme aliment
url=http://www.club-regime.com][/url]

C'est pour ça que le rééquilibrage c'est bien !

Ceci dit, si tu sens que tu dois bannir tel ou tel aliment, fais-le !

N'hésite pas à poser des questions si tu en as !

Tu peux venir noter tes repas si tu veux, et on pourra te dire ce qu'on en pense !

Bonjoru et bienvenue parmis nous

coucou!
alors moi j'ai décidé de faire le régime du site d'aujourdhui (car j'ai les menus gratuits chaque semaine) et depuis j'ai pas de sensation de craquages et je me sens en pleine forme!
après c'est à toi de voir, il faut que tu choisisses un régime sur lequel tu sens que tu es plus à l'aise qu'un autre.
bisous.

Tu fais le régime de quel site ?

Bonjour Lodie et bienvenue parmi nous.

bienvenue

pour répondre à sandrine38, je fais le régime du site aujourdhui.com
en fait en gros c'est du rééquilibrage alimentaire.
mais au moins j'ai les menus et la liste de course pour chaque semaine ce qui me permet de faire beaucoup plus facilement le régime.

C'est pratique ça ! C'est gratuit ?