bonjour je me presente je m'appele wendy j'ai 20 ans et je pese 98kg ce qui est beaucoup et je voudrais maigrir mais voila je n'y arrive pas car j'ai souvent des rechutes au bout de trois quatre kilos perdu et je n'est personne qui m'entour pour me soutenir je voudrais au moins perdre 20 a 30kilos oui je sait c'est beaucoup mais je voudrais me sentir mieux dans ma peau si quelqu'un pourrais m'aider a me motiver quand j'ai des rechute je lui serais tres tres reconnaissante et si vous avez un conseil sur les regimes car j'en connais pas beaucoup le seul que je connaisse c'est regime soupe et weight wathchers dsl pour les fautes d'orthographes merci

moi aussi j'ai pas mal de kilos à perdre,mais je ne suis pas la seule.Ici c'est trés bien! on se motive, les uns les autres et ça aide vraiment.Je te shouaite bon courage pour ton régime

Bonjour et courage Diamant,
je te souhaite de bien réussir ta perte de poids, je pense que déjà il faut que toi tu le veuilles vraiment et être consciente qu'il faut revoir pour toujours certains éléments de ton alimentation mais ça en vaut vraiment la peine, la santé est à ce prix et je te parle en connaissance de cause, j'ai 60 ans et j'ai toujours lutté contre mes kilos superflus, maintenant il est vital de perdre des kgs.
Tu vas y arriver, cette fois c'est la bonne
Tu as toute un belle vie devant toi, tu vas bien la mener...
Bises

Bienvenue !

Bienvenue miss !!

T'inkiet on est beaucoup ici a avoir pas mal de kilos a perdre moi perso j'en avais 36 a perdre et la jen ai deja perdu presk 15 !!Moi je te conseillerai de faire un reequilibrage alimentaire tout en te reservant des petits plaisirs pour eviter les frustrations.C est ce k je fais !!Je suis la si tu as besoin d'aide et de motiv'!!bizz et penses a faire ta reglette ca motive bien !!

merci pour vos reponse je ne c'est pas comment on fait la reglette quelq'un aurais des recette de cuisine a proposer merci

Ying a écrit:Bonjour Wendy !

Pour la réglette, regarde en haut à droite lorsque tu arrives sur le forum... il n'y a qu'à cliquer dessus et ensuite, tu la fais !

Pour ce qui est de ton régime, ce serait bien de te faire suivre par un diététicien, il te donnerait tout plein de bons conseils.

A ton âge, le corps peut très vite changer, donne-lui de bonnes habitudes.

Bienvenue à toi.

merci pour ta reponse et oui je compte aller voir une dieteticienne mais pour l'instant elle est en vacance elle seras la dans 5 jour et j'ai rdv le 16 juillet avec elle merci

Bienvenue!!

C'est bien d'aller consulter un professionnel, il peut t'aider à prendre des bonnes habitudes et à ne pas mettre ta santé en péril en faisant "n'importe quoi"!

Courage!

Bienvenue parmi nous !

Ensemble, nous aurons tous nos fichus kilos

Je commence aussi aujourd'hui et je pense que le site est un bon moyen d'entraide !!!
Bienvenue ....

Keyla a écrit:Je commence aussi aujourd'hui et je pense que le site est un bon moyen d'entraide !!!
Bienvenue ....

oui je crois aussi que c'est un bon moyen de venir sur le site
:lol:

ne t'inquiètes pas, tu as bien fait de t'inscrire sur ton forum, on va t'aider et te motiver, regarde ma réglette et dis toi qu'il y a pire, tu n'as pas les fameux trois chiffres sur la réglette, et vraiment motive toi dis toi que tu vas t'en sortir et que si tu as besoin de conseils tu as vraiment trouvé le bon endroit!
perso je pense que rien ne vaut un régime équilibré donné par une diététicienne
gros bisous et bon courage

Bonjour à toi!
Comme tu le vois on a le meme age et on fait a peu pres le meme poids donc je te comprends à 100%...
Règle n°1 : ne pas se dire qu'on y arrivera jamais...
Comme tu peux le voir sur ma réglette, avec une bonne technique, un bon médecin et surtout beaucoup de motivation on y arrive!!!
Bonne soirée!!!