je me présente, Briséïs, 20 ans, en lutte perpétuelle contre ces petits mais tenaces kilos en trop!!

j'ai ma téhorie quant à ma prise de poids qui date d'il y a 2 ans a peu près : je passe mon temps avec mon copain ou avec mon meilleur ami, qui sont des garcons et donc par définition qui mange tt et nimporte koi ( fast food, kebab et tout le toudim) nimporte kan et en kantité astronomiques...bref de véritables "méchants" qui m'entrainent dans leurs délits

et second souci évident: je n'arrive pas à me priver sur la durée...j'ai réussi a predre quelques kilos, mais au bout d'un moment je crak et je mange un peu tt cki me tomb sous la main
paske on a beau dire, il suffit de manger équilibrer et en petites quantités, ben la cuisson à l'eau ou à la vapeur ca a le goût de rien...

bref il va me falloir du soutien les filles!!

bonjour et bienvenue sur le site!
super tu as cerné les points de ton régime! éviter les fast food et kebbabs!!!

quel va être ton programme? as-tu envisagé un régime particulier?

Pour le soutien on est là !

Bienvenue parmi nous ! Combien de kilos veux tu perdre ? Avec quel régime ?

Par contre, un régime, ca se fait sur la durée, ça c'est sur. Mais peut-etre as tu fait des régimes trop restrictifs et cela explique peut-etre que tu ne les as pas tenu. Il faut essayer un régime qui te permet plus de choses, qui satisfait tes papilles, mais la durée, elle sera toujours là...

bienvenue sur le forum,
c'est vrai ca, combien souhaites tu perdre?

a bientot et courage

bonjour et bienvenue a toi sur le forum !!
as tu des idées de ce que tu envisages de faire ?

salut, bienvenue parmi nous.