Bonjour!

J'ai 26ans et suis en surpoids depuis toujours malheureusement.
Je ne suis pas une " grosse mangeuse" mais je consomme des aliments pas très recommandé à longueur de journée ( fromage entre autre) d'ou mon éternel problème.
Pour me sauver, il y a tout de meme le sport que je pratique 1h au moins 3 fois par semaine en salle de sport.

Autrement je suis secrétaire dans la vie, un boulot qui aide pas forcement à se dépenser mais néanmoins fatigant lol

J'espère trouver votre soutien pour le régime hyperproteiné que j'ai débuté lundi, mais je pense qu'en vous lisant je ne pourrais qu'être enthousiaste et patiente.

Merci d'avance de votre soutien

Bon courage a toutes!

Coucou toi et surtout bienvenue!

Malheureusement, je ne suis pas un protéiné, mais je serai ravie de t'encourager et il y aura certainement plein de filles ici pour te conseiller.

Je dois dire que c'est déjà une bonne chose que tu fasses du sport, plus que l'alimentation à rectifier... et le tour devrait être joué!

Peux-tu juste nous éclairer un peu sur tes objectifs de poids? Quelle est ta taille? Ton poids actuel?

En tout cas, bonne chance! Et si coup de blues il y a, toutes les régimeuses seront là!

Coucou

Pour répondre à ta question, je mesure 1m65 et pese (attention les yeux) 92g500 ( j'ai donc perdu en 10 jours environ 2.5 kilos).

Même si ça n'est pas impressionnant, physiquement je me sens beaucoup mieux et j'ai l'impression qu'avec le sport je me suis affinée donc ça redonne le moral, même si le chemin a parcourir est encore long.

Je vais donc m'accrocher à ça et continuer avec vous mon parcours

Merci pour ton accueil!

tu é au bon endroit ici on se soutient vraiment et ca motive bonne chance pour ton régime 2.5kg c'est déja trés bien

Je veux bien te croire : j'ai perdu quelques kilos depuis le début de mon régime et depuis que je cours... je me sens trop bien et super légère! Et pourtant il y a quand même un peu de masse!

Même si je suis un rééquilibrage et que tu en as moins à perdre que moi, on a le même objectif et la même taille. Ne te gêne pas, je serais ravie de t'épauler.

Je te conseille de te créér un post dans la rubrique Les régimeurs au jour le jour pour nous informer de tes menus, ton humeur... ou carrément un blog si tu as le courage. C'est motivant et dissuasif d'écrire ce que tu manges... te force à une certaine discipline et les autres peuvent t'aiguiller plus facilement.

Tu pourrais également te créer une réglette : tu vas voir, c'est magique quand elle avance!!!

coucou à toi sheikha

bienvenue et felicitations pour le poids que tu as déjà perdu. je ne suis pas de régime proteiné, mais je pourrais tjs t'encourager et te soutenir si tu en as besoin. c super que tu fasses du sport, c'est dejà enorme!
moi j'ai du m'y mettre pour me remettre en forme, ca a été dur!
on est toutes dans la même galère et je te comprends très bien en ce qui concerne les aliments "pas très recommandés", on a beau dire qu'il sont mauvais mais moi ce sont mes préférés. j'ai divorcé d'avec eux le 01/01/2008 (bonne résolution) et ils me manquent souvent!!! mais mes nouveaux amis, les légumes verts, sont sympas aussi.

bon courage à toi et n'hésite pas si tu as besoin de parler !
biz!

Salut Sheikha, bienvenue à toi et bonne chance pour la décision que tu as prise : perdre ces kilos qui te gênent. N'hésites pas à nous faire part de tes questions, conseils, etc, ici il y aura toujours quelqu'un pour te lire et te répondre.

Merci à toutes,

Etre soutenue en ces jours plus que difficile est tellement important, je suis heureuse de pouvoir partager ces moment avec vous.

Je vais certainement ouvrir un post pour raconter mon aventure, en espérant qu'elle durera et que je ne baisserai pas les bras cette fois encore

aujourd'hui à la pesée - 500g donc 3 kilos en tout donc je suis contente

Encore merci pour votre accueil,

Fais nous savoir le nom de ton post pour qu'on ne le loupe pas.
Félicitations pour ces 3 kilos perdus.

Bravo, Miss!!

Tu dois avoir un soucis avec ta règlette elle ne s'affiche pas.

Je te souhaite bienvenue (un peu tard ) parmi nous !

Bon courage dans ta chasse aux kilos

Bonjour et bienvenue !
Moi aussi je suis nouvelle et je commence à desperer à cause de mon poids : 96.5kilos, pas tres fameux :S
Moi aussi je commence un regime hyperproteiné ! Une bonne dose de motivation et de courage seront necessaire !
En tout cas, n'ésite pas a venir me parler si ta besoin, je pense que ca fait toujours du bien et ca nous empechera de craquer !
Bon courage

Bienvenue sur Club-Regime !