Bonjour, je suis enfin decider , c'est clair que l'envie de maigrir est bien la mais je doute y arriver donc je cherche du soutiens, de la compagnie pour me motiver. je me présente, j'ai 32an et je suis maman de trois beau gas, le dernier a 2 mois, avant mes enfant j'etais plutôt maigre (T36) et maintenan j'ai des hanche qui vont exploser et du bide (tout le monde croix que je suis enceinte de 5 ou 6 mois) et le pire c'est que je mange pas mal.
Qui veux me conseiller ? par ou dois- commencer ?

Bonjour

Bienvenue à toi! Ici tu trouveras le soutien nécessaire pour tenir sur la durée ! Combien de kg veux tu perdre? Je te conseille de faire un rééquilibrage alimentaire pour apprendre à bien manger. On est beaucoup à suivre ce mode de vie (plutot qu'un régime...) et on a toutes de beaux résultats!

Tu peux aller lire cet article très complet pour t'aider : http://www.club-regime.com/forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

Bon courage

merci elody, je ne trouve pas grand chose sur la page que tu m'a envoyé, il y a peut être une erreur.

alors je suis à 70kg et je souhaiterai pouvoir redescendre à 63 KG dans un 1er temps mais mon vrai objectif est de 56kg.

donc un réequilibrage alimentaire cela veux dir ne plus manger entre les repas , oulala avec le frigo dans le coin et personne pour m'interdire de l'ouvrir mais je vais le faire au moin une journée (si jy arrive ça sera deja une victoire)