Le principal, c'est de trouver la manière de fonctionner qui TE convient !

bah je pense que c'est ça chacune a sa façon j'ai l'impression :p

mais bon en attendant la stab ma façon c'est de ne pas faire d'écarts pour ne pas retomber là dedans et pour ne pas me sentir frustrée justement de ne prendre qu'un petit bout!
et puis j'ai mon gouté qui compense :p

et puis après j'aviserais! mais je pense que malgré tout le corps s'habitue car par rapport à une époque je suis beaucoup plus vite rassasié, et c'est ce qui me manquait la sensation de satiété!

je pense qu'en stab le plus important sera de surveiller mon poids et de ne plus me laisser allé sans même m'en rendre compte !c'est de garder un suivi quoi !

Je te comprends tout à fait, je connais l'envie de grosses bouffes^^

lol titiaa mais le pire c'est qu'au buffalo j'ai rien mangé de spécial mais j'avais le ventre qui était sur le point d'exploser!!! à une époque j'aurais mangé le double et seulement là j'aurais commencé à avoir mal au bide!

Coucou Kiki

Petit passage rapide, je vois que tu gères toujours autant et même au buffalo Rien à dire ^^

Pour l'entrée en stab tu verras... C'est vrai qu'il faut trouver son mode de fonctionnement, mais ca se fait Puis même si tu te fais une orgie de mal bouff, tu reprends les JP derrière et c'est bon! Faut juste rester très vigilante sur le caractère exceptionnel de ces orgies

Bon week-end ma belle, plus qu'une semaine

oui voilà il faut bien voir que c'est exceptionnel et rester raisonnable
le tout est de bien reprendre les jps derrière!
oui plus qu'une semaine!!!

De tte manière une habitude sur le long terme de manger sainement ne va pas partir aussi vite
Mais tu ne culpabiliseras po pour un plaisir

lzoun a écrit:De tte manière une habitude sur le long terme de manger sainement ne va pas partir aussi vite
Mais tu ne culpabiliseras po pour un plaisir

Ca, je n'en suis pas convaincue... les mauvaises habitudes peuvent revenir très très vite ! Il nous faudra vraiment nous surveiller pour touzours !!!

un ti coucou par ici, j'avais plus les messages enregistrées désolée j'espère que tout continue à "rouler" pour toi je vois que ta réglette est la même donc ça veut dire du bon tout ça, bonne soirée, biz

T'as de la chance car moi j'ai toujours un gros appétit et c'est difficile pour moi de ne pas me resservir,... Je ne le fais pas, mais j'ai dur quoi, après le souper, j'ai toujours faim quoi

Oui je suis d'accord avec Sandrine, les mauvaises habitudes reviennent hyper vite...
J'ai fait une cure alimentaire de plusieurs mois à une époque et tout ce que j'ai appris je l'ai oublié en un mois en rentrant

Si 95% des personnes qui perdent du poids (tous régimes confondus) l'ont repris 5 ans après, ce n'est pas un hasard.... à nous d'être dans les 5% qui ne reprennent pas !!!

oui c'est clair sandrine!

bah titia j'ai aussi un gros appétit à la base à un moment je pouvais manger tellement que ça vous ferais peur lol XD
et puis surtout des conneries en fait :O

mais par contre maintenant ça va mieux, tu ne ressens pas la satiété ?

enfin là je me prendrais bien des trucs à grignoter mais je ne veux pas mettre tout mes efforts en l'air! donc un petit verre de coca zero et hop

On sera toutes dans les 5% les filles...
Courage et gros bisous

Bientôt en congé Kiki?