Dur dur de resister a l appel de la balance

Le mercredi ou jeudi, c'est pas mal car ça te permet d'avoir quelques jours de bonne alimentation pour éliminer les excès du week-end avant le jour fatidique de la pesée.

Moi mon jour officiel est le samedi et la pesée sauvage le mercredi

pourquoi changement de jour ?

ce matin (enfin) : 59.8 kg -200g
1h30 de vélo d'appart

désolée brunette j'ai mal lu ton message, enfin je l'ai lu trop vite j'ai cru que tu voulais passer du lundi au mercredi ^^

Pas grave t inquiète pas , cela arrive .
Bravo pour être passé sous la barre des 60

Aller courage tu va y arriver !!!

non ,c'est moi qui passe du lundi au mercredi .....
bravopour la perte super

d'accord casefloti ? et pourquoi tu changes de jours de pesée ?

Ce matin 59.7 : -100g
Cette après midi 1h de vélo, et 1h aérogym ce soir

Aprécie que c'est plus simple , apres le week end si on fait des écarts au moins , on a deux jours pour récuperer un peu et Ca laisse 3 jours avant le week end .....

d'accord, c'est pour éviter la déception après un week end un peu chargé

Et oui . Normalement j'arrive a gérer mes week end aussi mais on sait jamais ...

Bonjour, ce matin : 59.5 - 200g
Avant midi j'ai fais un cours co de 45min cuisse abdo fessier
Dans peu de temps je vais faire 1h de vélo
et je finirais ce soir par un cour d'1h de gym d'entretient

A partir de demain ça sera plus dur car je part en train demain matin, demain soir repas chez les beaux parents, samedi anniversaire de mon petit cousin et dimanche je reviens en train donc week end chargé j'ai pour objectif de ne pas faire d'exès vendredi et dimanche et de profiter samedi, mais ça va etre dur pour vendredi et surtout dimanche enfin on verra bien !!

Et ben super , voila un bon résultat ...
Et pour le week end , c'est çe qui nous fait peur à toutes ... Bon courage .... Et passe un bon week end quand meme