Au top tout ça :=)

tes repas sont au top et pour la cardio si c'est fait c'est top

Re bienvenue. Bonne initiative l'inscription en salle de sport. Tu as fait une journée parfaite avec bcp de cardio, tu gères et oui il faut venir plus souvent, ça aide vmt!!!

De retour du sport. 50min de cardio

Super pour le sport

Tu en es ou cote objectif ?

Au top bravoooo!!

Guatal mon objectif dans un premier temps serait de descendre à 65.
Soit 6 kilos.
En sport je suis plus que motivé mais pour les repas dure dure.

C'est le temps qui fait ça (du moins me concernant !!)
Sinon c'est déjà un bon point pour le sport !

J'adore le sport donc pour moi ce n'est pas une corvée au contraire.
Jy vais 3x1h par semaine minimum.

Attention de ne pas prendre trop de muscle ...

Oui je suis du même avis :=)

Mais le sport aide à affiner c'est bien... Le vrai but c'est de se sentir mieux dans sa peau...

Salut les filles. Ça me fait pas peur de prendre du muscle.
Je fais un minimum de 50min de cardio. Pour l'instant je travail les cuisses et les fesses.
Pour le moment je perd pas de poid, mais je me suis affiné.
Pour le moment j'ai du mal à faire un régime alimentaire.

Oui il y a des periodes comme ca ... evite juste les exces

si tu t'affines et que tu ne prends pas de poids c'est déjà top